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影響身高的因素較多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。對(duì)于 13 周歲已來(lái)月經(jīng)的女孩，其最終身高受這些因素的綜合影響，不能簡(jiǎn)單預(yù)測(cè)。 1.遺傳：父母的身高對(duì)子女身高有一定影響，但不是唯一決定因素。女孩的身高可能在父母身高的基礎(chǔ)上有一定的上下浮動(dòng)范圍。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的重要保障。鈣、蛋白質(zhì)、維生素等攝入不足會(huì)影響身高增長(zhǎng)。比如，可多食用牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌。每晚應(yīng)保證 8-10 小時(shí)的充足睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如跳繩、籃球、游泳等。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高。若存在相關(guān)疾病，需及時(shí)治療。 總之，13 周歲已來(lái)月經(jīng)的女孩仍有長(zhǎng)高的可能。要保持良好的生活習(xí)慣，如有身高增長(zhǎng)異常，可及時(shí)就醫(yī)檢查。

您好，很高興幫您解答！您屬于青春期身高增長(zhǎng)了解的問(wèn)題，其實(shí)你上述時(shí)期來(lái)月經(jīng)完全屬于正常的，希望你不要存在壓力本身身高跟月經(jīng)來(lái)潮無(wú)關(guān)的，你可以放心好了，目前來(lái)說(shuō)就算來(lái)月經(jīng)了，也不影響之后身高增長(zhǎng)的

你好：根據(jù)你的簡(jiǎn)單描述，你的年齡還處于生長(zhǎng)發(fā)育期，是還有增高的可能的，建議你去正規(guī)醫(yī)院拍一個(gè)骨齡片子，觀察骨骺是否閉合，同時(shí)預(yù)測(cè)最終身高。還有可能增高的，需要補(bǔ)充足量營(yíng)養(yǎng)，多食高鈣及高蛋白食物，積極的體育鍛煉也有注意身高的增長(zhǎng)