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旅游后臉胖了，通過運(yùn)動有可能減回去。影響臉部肥胖的因素有飲食、運(yùn)動、睡眠、遺傳和身體整體脂肪分布等。 1. 飲食：攝入過多高熱量、高脂肪食物會導(dǎo)致脂肪堆積，包括臉部。應(yīng)控制飲食，減少糖分和油脂的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取。 2. 運(yùn)動：適量的有氧運(yùn)動，如跑步、游泳、跳繩等，可以促進(jìn)全身脂肪燃燒，包括臉部。 3. 睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差可能影響新陳代謝，導(dǎo)致脂肪堆積。保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于維持正常的代謝水平。 4. 遺傳：有些人天生臉部骨骼較大或容易在臉部堆積脂肪，這種情況通過運(yùn)動改善的效果可能有限。 5. 身體整體脂肪分布：如果身體整體脂肪含量較高，臉部也容易發(fā)胖。此時需要全身性的減脂來改善臉部狀況。 總之，旅游后臉胖了通過運(yùn)動有減回去的可能，但需要綜合調(diào)整飲食、睡眠等生活方式。如果長時間沒有改善，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。

您好，看了敘述，臉胖了，這個情況可考慮飲食控制、適當(dāng)運(yùn)動減一下的。精油、面膜瘦臉的可能不大，還是通過適當(dāng)控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動來減比較合理有效的。

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有的人先胖臉部，可以運(yùn)動減肥，把臉瘦下來。