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性生活頻率低、質(zhì)量差可能由心理、生理、環(huán)境、習(xí)慣、疾病等因素導(dǎo)致。 1.心理：工作壓力、生活瑣事帶來(lái)的焦慮、緊張等負(fù)面情緒，可能影響性生活表現(xiàn)。 2.生理：激素水平失衡，如雄激素減少，會(huì)降低性欲望和性能力。 3.環(huán)境：居住環(huán)境嘈雜、不舒適，缺乏隱私性，會(huì)干擾性生活的進(jìn)行。 4.習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣，如長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度飲酒、吸煙等，可能影響性功能。 5.疾?。耗承┘膊∪缜傲邢傺?、尿道炎等，可能導(dǎo)致性生活不適。 性生活不和諧是一個(gè)較為常見(jiàn)的問(wèn)題，夫妻雙方應(yīng)加強(qiáng)溝通，共同尋找原因。如有必要，可尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善性生活質(zhì)量。

一般不射精心理因素占主導(dǎo)地位，如缺乏性知識(shí)，性交方式不當(dāng);器質(zhì)性因素多見(jiàn)于脊髓受損、交感神經(jīng)節(jié)損傷、糖尿病、慢性酒精中毒、慢性前列腺炎等，若經(jīng)常出現(xiàn)不能射精，就要尋找原因了，建議去醫(yī)院后對(duì)癥治療。

性冷淡是指性欲缺乏,通俗地講即對(duì)性生活無(wú)興趣,也有說(shuō)是性欲減退.性冷淡與性快感缺乏是兩個(gè)不同的概念,兩者可以同時(shí)出現(xiàn),亦可不同時(shí)出現(xiàn),因此,性冷淡又分兩種類型：有性感缺乏,性冷淡綜合癥和無(wú)性感缺乏,性冷淡綜合癥.對(duì)于性冷淡的治療,主要是針對(duì)上述原因作出相應(yīng)的處理,其中心理開(kāi)導(dǎo)是非常重要的,重新學(xué)習(xí)正確的性知識(shí),學(xué)會(huì)欣賞自己和對(duì)方的身體將有助于提高性愛(ài)樂(lè)趣,服藥調(diào)理身體機(jī)能將為克服性冷淡打下物質(zhì)基礎(chǔ),必要時(shí)可采用女性性助復(fù)器治療,或向醫(yī)生咨詢馬斯特斯的性感集中訓(xùn)練法,夫妻同治是國(guó)外總結(jié)的保證療效的有力措施,而最重要的是樹(shù)立決心,耐心和信心,邁出求醫(yī)第一步.

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