高中男生壓力大想喝茶緩解疲勞又怕影響發(fā)育，求推薦
我是一名高中男生每天壓力很大希望喝一些茶來緩解疲勞但是又怕喝的茶阻礙青春期生長發(fā)育希望得到我是一名高中男生每天壓力很大希望喝一些茶來緩解疲勞但是又怕喝的茶阻礙青春期生長發(fā)育希望得到指導(dǎo)推薦一些可以選擇的茶
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李鵬飛 副主任醫(yī)師
禹州市第二人民醫(yī)院
二級
內(nèi)科
-
高中男生處于青春期，面臨較大壓力，想通過喝茶緩解疲勞又有顧慮?？蛇x擇的茶有綠茶、白茶、菊花茶、玫瑰花茶、檸檬茶等。 1.綠茶：富含茶多酚等抗氧化物質(zhì)，能幫助清除體內(nèi)自由基，有一定的提神醒腦作用，且一般不會影響生長發(fā)育。 2.白茶：含有多種氨基酸和維生素，具有清熱降火、緩解疲勞的效果，對青春期身體影響較小。 3.菊花茶：有清肝明目、清熱解毒的功效，能減輕學習帶來的眼睛疲勞，性質(zhì)溫和，不阻礙發(fā)育。 4.玫瑰花茶：能疏肝理氣、緩解壓力，幫助調(diào)節(jié)情緒，適合壓力大的高中生飲用。 5.檸檬茶：富含維生素 C，可增強免疫力，酸甜的口感能帶來愉悅感，緩解疲勞。 總之，以上幾種茶對于高中男生來說是相對安全和有益的選擇，但也要注意適量飲用，避免睡前喝濃茶影響睡眠。同時，還應(yīng)保持良好的作息和飲食習慣，以更好地應(yīng)對學習壓力。
2025-04-03 20:57
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
-
你好，我來回答你問題，茶葉是一種很健康的飲品，適當飲用不會對健康有威脅，對身高也沒有影響。不過疲勞狀態(tài)、睡眠少，則會直接影響身高的增長，所以還是建議規(guī)律生活，保證充足睡眠為好。
2016-02-14 13:23
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
