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糖尿病患者通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善病癥，需考慮運(yùn)動(dòng)類(lèi)型、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及注意事項(xiàng)等。 1.運(yùn)動(dòng)類(lèi)型：可選擇如散步、慢跑、游泳、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，也可適當(dāng)結(jié)合力量訓(xùn)練，如啞鈴操。 2.運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次運(yùn)動(dòng) 30 分鐘以上，以身體微微出汗、不感到疲勞為宜。 3.運(yùn)動(dòng)頻率：每周至少運(yùn)動(dòng) 5 次。 4.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：根據(jù)自身情況，以中等強(qiáng)度為宜，如運(yùn)動(dòng)時(shí)能正常對(duì)話(huà)但微微喘氣。 5.注意事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，穿著舒適的鞋襪；運(yùn)動(dòng)中注意監(jiān)測(cè)血糖，防止低血糖發(fā)生；運(yùn)動(dòng)后要進(jìn)行放松活動(dòng)。 總之，糖尿病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法時(shí)要循序漸進(jìn)，持之以恒，并結(jié)合飲食和藥物治療，定期監(jiān)測(cè)血糖，以達(dá)到控制病情的目的。

你好，應(yīng)根據(jù)病人的實(shí)際情況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，量力而行，循序漸進(jìn)，貴在支持。運(yùn)動(dòng)方式、強(qiáng)度、頻率應(yīng)結(jié)合患者實(shí)際情況而定。一般推薦中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、打太極拳、騎車(chē)、打高爾夫球和園藝活動(dòng)），運(yùn)動(dòng)時(shí)間每周至少150分鐘。

你好！糖尿病患樹(shù)立正確的進(jìn)食觀并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的發(fā)生率。平時(shí)建議服用琦肽菜籽低聚肽，琦肽菜籽低聚肽被稱(chēng)為“促胰島素釋放肽”，誘導(dǎo)低活性胰島素恢復(fù)有活性的空間結(jié)構(gòu)，激活胰島素，增強(qiáng)對(duì)胰島素受體的親和性，使葡萄糖分解，從而降低血糖，是適合糖尿病患者服用的一款功能性保健食品。日常不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯定時(shí)定量、吃飯要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，盡量不吃或者不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品。烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌，飲食不可太咸，少吃膽固醇含量高的食物等。堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉，合理用藥