糖尿病患者如何通過運動改善病癥
婆婆一直患有糖尿病，只能通過飲食和藥物治療來維持健康，但效果不是很顯著，醫(yī)生說還可以通過運動來改善病癥，但是我們都不清楚這種運動療法，很想知道一下，希望婆婆的病好一點。
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回答3
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楊川 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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糖尿病患者通過運動改善病癥，需考慮運動類型、運動時間、運動頻率、運動強度及注意事項等。 1.運動類型：可選擇如散步、慢跑、游泳、太極拳等有氧運動，也可適當(dāng)結(jié)合力量訓(xùn)練，如啞鈴操。 2.運動時間：每次運動 30 分鐘以上，以身體微微出汗、不感到疲勞為宜。 3.運動頻率：每周至少運動 5 次。 4.運動強度：根據(jù)自身情況，以中等強度為宜，如運動時能正常對話但微微喘氣。 5.注意事項：運動前要做好熱身，穿著舒適的鞋襪；運動中注意監(jiān)測血糖，防止低血糖發(fā)生；運動后要進行放松活動。 總之，糖尿病患者進行運動療法時要循序漸進，持之以恒，并結(jié)合飲食和藥物治療，定期監(jiān)測血糖，以達到控制病情的目的。
2025-04-03 22:04
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回答2
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戴光壽
山西省中醫(yī)食管癌研究所
一級
門診科
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你好，應(yīng)根據(jù)病人的實際情況，選擇合適的運動項目，量力而行，循序漸進，貴在支持。運動方式、強度、頻率應(yīng)結(jié)合患者實際情況而定。一般推薦中等強度的有氧運動（如快走、打太極拳、騎車、打高爾夫球和園藝活動），運動時間每周至少150分鐘。
2016-02-15 00:47
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好！糖尿病患樹立正確的進食觀并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的發(fā)生率。平時建議服用琦肽菜籽低聚肽，琦肽菜籽低聚肽被稱為“促胰島素釋放肽”，誘導(dǎo)低活性胰島素恢復(fù)有活性的空間結(jié)構(gòu)，激活胰島素，增強對胰島素受體的親和性，使葡萄糖分解，從而降低血糖，是適合糖尿病患者服用的一款功能性保健食品。日常不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯定時定量、吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡量不吃或者不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品。烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌，飲食不可太咸，少吃膽固醇含量高的食物等。堅持適量運動鍛煉，合理用藥
2016-02-14 10:15
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