糖尿病患者為何要多吃蔬菜？
2025-04-03 10:11
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病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：最近老媽看上去很沒有精神，經(jīng)常出虛汗，懶得動，經(jīng)?？诳?，上廁所的次數(shù)也多，最主要的是體重下降了很多，到醫(yī)院去檢查，醫(yī)生說是糖尿病，讓多吃些蔬菜。想得到怎樣的幫助：我想問問糖尿病患者為什么要多吃蔬菜？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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紀立農(nóng) 主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病患者多吃蔬菜主要是因為蔬菜能提供豐富的營養(yǎng)、有助于控制血糖、增加飽腹感、改善腸道功能、降低并發(fā)癥風險等。 1. 提供豐富營養(yǎng)：蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如維生素 C、鉀、鎂等，能滿足身體多種營養(yǎng)需求。 2. 控制血糖：多數(shù)蔬菜的升糖指數(shù)低，不會引起血糖急劇升高，有助于維持血糖穩(wěn)定。 3. 增加飽腹感：富含膳食纖維，能延長胃排空時間，減少饑餓感，從而控制總熱量攝入。 4. 改善腸道功能：膳食纖維可促進腸道蠕動，預防便秘，維持腸道菌群平衡。 5. 降低并發(fā)癥風險：蔬菜中的抗氧化物質(zhì)有助于減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，如心血管疾病、腎病等。 總之，蔬菜對于糖尿病患者的健康管理具有重要意義，患者應在飲食中合理增加蔬菜的攝入量，同時注意飲食的均衡和多樣化。
2025-04-03 12:19
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