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出汗且空腹血糖為 6.74，可能是多種原因?qū)е拢缟硪蛩?、糖尿病前期、甲狀腺功能亢進(jìn)、自主神經(jīng)功能紊亂、感染等。 1. 生理因素：劇烈運(yùn)動、環(huán)境炎熱等可能導(dǎo)致出汗增多，這是身體正常的調(diào)節(jié)反應(yīng)，一般無需特殊處理，休息、降溫后可緩解。 2. 糖尿病前期：空腹血糖 6.74 略高于正常，可能處于糖尿病前期。此時(shí)需要調(diào)整飲食，控制糖分?jǐn)z入，增加運(yùn)動量，定期監(jiān)測血糖。 3. 甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過多，會導(dǎo)致代謝加快，出現(xiàn)多汗、心慌、手抖等癥狀?？赏ㄟ^甲狀腺功能檢查確診，治療藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 4. 自主神經(jīng)功能紊亂：長期精神緊張、壓力大等可能引起，除多汗外，還可能有失眠、焦慮等。治療上需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)使用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 5. 感染：如結(jié)核感染，可出現(xiàn)低熱、盜汗等癥狀。需進(jìn)行相關(guān)檢查，如結(jié)核菌素試驗(yàn)，確診后使用抗結(jié)核藥物，如異煙肼、利福平、吡嗪酰胺等。 出現(xiàn)出汗癥狀且空腹血糖 6.74 時(shí)，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，有助于身體的健康。

你好!這種情況控制飲食,定期復(fù)查.加強(qiáng)鍛煉.建議盡量吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.食水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,魚類等.不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪,如動物的腦,肝,心,肺,腰,蛋黃,肥肉,黃油,豬牛羊油等

血糖高,常出汗.是血糖高的常有現(xiàn)象.降血糖,試試八種蔬菜一,紫菜紫菜含有豐富的紫菜多糖,蛋白質(zhì),脂肪,胡蘿卜素,維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖.糖尿病患者可于飯前食用紫菜,以降低血糖.一般可用紫菜做湯,羹.紫菜肉末羹：紫菜10克,豬瘦肉50克,清湯300克,蔥姜末共10克,濕淀粉20克,麻油,味精,醋各適量.紫菜去雜質(zhì),漂洗干凈；豬瘦肉斬成肉末,加少許精鹽拌勻；鍋內(nèi)加入清湯,精鹽,味精和肉末,燒至八成熟時(shí)加紫菜,用濕淀粉勾芡,加蔥姜末,醋,淋入麻油即成.二,黑木耳黑木耳含木耳多糖,維生素,蛋白質(zhì),胡蘿卜素和鉀,鈉,鈣,鐵等礦物質(zhì),其中木耳多糖有降糖效果,動物實(shí)驗(yàn)表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖.黑木耳可炒菜或燉湯,也可作配料.涼拌木耳：取水發(fā)木耳250克,水發(fā)海米25克,精鹽,味精,花椒粒,蒜泥,姜末,麻油,花生油,鮮湯各適量.將黑木耳洗凈,摘成小塊,放入沸水中氽一下,瀝干,放入盤中,用精鹽,鮮湯,味精拌勻,放姜末,蒜泥,淋上少許麻油即可.三,苦瓜古代文獻(xiàn)記載,苦瓜可治療“消渴”（相當(dāng)于現(xiàn)在的糖尿病）.現(xiàn)代臨床報(bào)道,苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用,苦瓜片治療糖尿病的有效率達(dá)79.3%.苦瓜可煎湯或做涼菜,也可絞汁或曬干后泡茶飲.干煸苦瓜：取苦瓜250克,瘦豬肉50克,芽菜3克,大豆油25克,麻油,蔥花,姜末及鹽適量.將苦瓜切條,備用.豬肉剁成末,芽菜切碎.起油鍋,倒入苦瓜條,肉末,芽菜炒熟,加入調(diào)料即可.四,胡蘿卜胡蘿卜含有多種類胡蘿卜素,維生素和花色素等成分.實(shí)驗(yàn)證實(shí),胡蘿卜提取物有明顯的降低血糖作用.胡蘿卜可以生吃或搗汁食,亦可作配料.干煸胡蘿卜絲：取胡蘿卜1根,絞肉100克,鹽,醬油適量.胡蘿卜刨絲,備用.絞肉加醬油拌勻.起油鍋,倒入絞肉炒至變色,再下胡蘿卜絲及鹽,用小火煸炒至胡蘿卜絲變硬即可.五,蕹菜蕹菜含有蛋白質(zhì),糖,脂類,酚類,萜類,氨基酸等物質(zhì).有報(bào)道稱,紫色蕹菜中含胰島素樣成分,可用于糖尿病治療.蕹菜可清炒或涼拌.辣味蕹菜：蕹菜250克,辣椒醬,麻油等調(diào)味品適量.蕹菜洗凈,切成寸段長,在開水中氽一下,拌入辣椒等調(diào)味品即可.六,洋蔥洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇,二硫化物,三硫化物,多種氨基酸等,具有較高的藥用價(jià)值,能降血脂,抗血小板凝集,抗炎,平喘等,還有較好的降血糖作用.洋蔥可生食或炒食.海米炒洋蔥：洋蔥150克,水發(fā)海米30克,姜絲5克,食鹽,醬油,色拉油,料酒,麻油,味精適量.將洋蔥去皮,洗凈,切絲,水發(fā)海米洗凈.將料酒,味精,醬油,食鹽,姜絲調(diào)成汁,備用.色拉油燒熱,放入洋蔥,海米,加調(diào)味汁炒熟,淋入麻油即可.七,大蒜大蒜含有多種含硫揮發(fā)性化合物,硫代亞磺酸酯類,甙類,多糖,脂類等化合物.大蒜具有良好的殺菌,抗病毒,抗炎,消腫瘤,降血脂,保護(hù)血管,保肝等作用.近年來發(fā)現(xiàn),大蒜有很好的降血糖作用,可作為糖尿病病人的食療方.大蒜可生食,也可煮食,煨食,或作配料.大蒜雞絲粥：大蒜50克,白米300克,雞胸肉100克.鹽,油適量.將大米洗凈,加水煮成粥.雞胸肉洗凈,切絲.大蒜切細(xì)絲,入油鍋爆香,用小火炒至金黃色,撈起瀝油備用.待粥將熟時(shí),放入雞絲,加鹽調(diào)味,灑上大蒜絲即可.八,山藥山藥含有薯蕷皂甙,多巴胺,鹽酸山藥甙,多種氨基酸等物質(zhì).近年來藥理研究表明,山藥對糖尿病有較好的預(yù)防和治療作用,能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高.山藥可煨湯,也可炒食.山藥佳味湯：山藥250克,冬筍120克,紅蘿卜30克,香菇3朵.鹽,味精適量.將山藥,冬筍,香菇切薄片,水煮開后,放入各菜同煮至熟,加入調(diào)味即可.平常多注意休息,放松心情.注意鍛煉.

您好：食物不可以降血糖,如果您沒有確診為糖尿病,建議復(fù)查空腹血糖,糖耐量試驗(yàn).如果兩次空腹血糖大于等于7.0mmol/L可確診糖尿病.(需另一天再次證實(shí),排除應(yīng)激狀態(tài)外,如感染,外傷）.正常的空腹血糖3.89-6.1mmol/L,正常人餐后2小時(shí)血糖小于7.8mmol/L,如果餐后2小時(shí)血糖大于等于7.8mmol/L,又小于11.1mmol/L,為糖耐量減低.餐后2小時(shí)血糖大于等于11.1mmol/L,考慮為糖尿病（需另一天再試）.(排除應(yīng)激狀態(tài)外,如感染,外傷）.這時(shí)就要正規(guī)治療.糖尿病飲食正確的做法應(yīng)該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養(yǎng).建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病?？漆t(yī)院營養(yǎng)中心看一下營養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案,以便于為您精確病情評價(jià),規(guī)范化基礎(chǔ)上的個(gè)體化治療,祝您早日康復(fù)!

血糖偏高者宜常食植物性蛋白含量高的食物,如各種豆類,豆制品,菠菜,茄子,芝麻,木耳,紫菜等,應(yīng)還常吃一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物,如芹菜,白菜,蘿卜,胡蘿卜,海蜇,海帶,牛肉,表魚,鱖魚,黑魚等.口味比較生的人要同時(shí)多吃些含鉀多的食品,如卷心菜,桔子,醋,柚子,檸檬等,這些食物有助于鹽份排出人體外.因小麥含有大量纖維,有益于腸內(nèi)細(xì)菌繁殖,重新生成泛酸,泛酸有助于防治高血壓病,且小麥纖維本身也有助于膽固醇含量的降低,故吃麥米飯對高血壓患者來說比吃白米飯要好得多.少吃多餐,避免餐后高血糖.少吃鹽,不限制飲水量.少吃高膽固醇食物,如動物的內(nèi)臟,蛋黃等.食用以淀粉為主的蔬菜,如：土豆,山藥.藕,芋頭等.適當(dāng)吃低糖水果,如：蘋果,梨,草莓.