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大便粘馬桶可能與飲食、腸道功能、濕氣重、腸道疾病、藥物影響等有關(guān)。 1.飲食：過多食用油膩、高蛋白、高糖食物，膳食纖維攝入不足，會導(dǎo)致大便性狀改變。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2.腸道功能：腸道蠕動緩慢，消化吸收不良，也可能出現(xiàn)這種情況?？蛇m當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)腸道蠕動。 3.濕氣重：體內(nèi)濕氣過重，影響脾胃運(yùn)化，大便易粘膩?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，如食用薏米、紅豆等祛濕食物。 4.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸道菌群失調(diào)等，會引起大便異常。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行治療。 5.藥物影響：某些藥物可能影響腸道功能，導(dǎo)致大便性狀改變。 總之，大便粘馬桶可能是多種因素導(dǎo)致的。如果調(diào)整生活方式后仍無改善，建議及時就醫(yī)，查明原因，采取針對性治療。

您好，消化系統(tǒng)不是很好。盡量不要喝溫度低的水，不偏食，對喜歡的食物或者水果要搭配食用。建議買大麥茶煮后飲用，通常喝幾斤就能好徹底。如果煮后的大麥茶放冷了，最好用小電杯再熱成溫?zé)幔?。希望我提供的方法對你有所幫助，幫助您排憂解難，望您早日康復(fù)。

你好，你的情況不考慮消化系統(tǒng)疾病考慮是食物太過于精細(xì)所致，建議你添加粗糧，多食植物纖維，像芹菜，花菜

號專家的解答結(jié)果：您好早上空腹喝蜂蜜水，晚上喝蜂蜜牛奶。吃香蕉，蘋果（連片吃），酸奶，麥片，地瓜，，，粗纖維食物。如果覺得還不行，就吃排毒養(yǎng)顏膠囊?；蚯迥c茶。后者效果較厲害，有腹瀉的可能。先試前者吧。便秘的營養(yǎng)防治1.高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴(kuò)充糞便體積，促進(jìn)腸蠕動，減少便秘的發(fā)生。2.大量飲水：尤其在食用高纖維食品時，每日至少要喝8杯水。特別是晨起喝一杯淡鹽開水，對保持腸道清潔通暢、軟化糞便大有益處。3.適量食用產(chǎn)氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：適量食用產(chǎn)氣蔬菜，如馬鈴薯、蘿卜、洋蔥、黃豆、生黃瓜等，氣體在腸內(nèi)鼓漲能增加腸蠕動，可下氣利便。食用果膠含量多的食品，如蘋果、香蕉、胡蘿卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可軟化大便，減輕癥狀。4.常食用蜂蜜、淀粉：經(jīng)常食用蜂蜜和淀粉會減少便秘的發(fā)生，蜂蜜對腸道有潤滑作用，淀粉可吸收水分使糞便軟化。5.增加B族維生素食品：增加B族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強(qiáng)腸道的緊張力。