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糖化血紅蛋白反映糖尿病患者過去 2-3 個(gè)月的平均血糖水平。要使其達(dá)標(biāo)，需綜合考慮飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)和定期復(fù)查等。 1. 飲食控制：減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，定時(shí)定量進(jìn)餐。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，可增強(qiáng)胰島素敏感性。 3. 藥物治療：根據(jù)病情，可能使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物，需遵醫(yī)囑用藥。 4. 血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化，以便調(diào)整治療方案。 5. 定期復(fù)查：每 3-6 個(gè)月復(fù)查糖化血紅蛋白、肝腎功能等，評(píng)估治療效果和身體狀況。 糖尿病患者要使糖化血紅蛋白達(dá)標(biāo)，需要長期堅(jiān)持健康的生活方式和規(guī)范的治療，同時(shí)保持積極的心態(tài)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合管理。