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腰椎間盤突出和膨出是常見的脊柱疾病，可能由多種因素引起，如不良姿勢、妊娠、退變、外傷、遺傳等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。 1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加腰椎間盤的壓力，導(dǎo)致病變。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時活動腰部。 2.妊娠：孕期腰部負(fù)擔(dān)加重，激素水平變化使韌帶松弛，易引發(fā)腰椎間盤問題。產(chǎn)后要注意休息和腰部護(hù)理。 3.退變：隨著年齡增長，椎間盤逐漸老化，水分減少，彈性降低?？赏ㄟ^適度運動增強(qiáng)腰部肌肉力量，延緩?fù)俗儭?4.外傷：腰部受到外力沖擊可能損傷椎間盤。日常生活中要注意防護(hù)，避免腰部受傷。 5.遺傳：部分人存在遺傳因素，易患腰椎間盤疾病。如有家族史，更要注重預(yù)防。 總之，對于腰椎間盤突出和膨出，要重視預(yù)防，早期發(fā)現(xiàn)并采取合適的治療方法。同時，患者應(yīng)遵循醫(yī)生建議，保持良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)康復(fù)。

您好，腰椎間盤突出，又叫腰椎纖維環(huán)破裂癥。這個病很常見，絕大多數(shù)人都可以通過一些保守治療得到緩解甚至痊愈。這個病一般不會導(dǎo)致嚴(yán)重后果，但是如果不積極治療，可能會影響您的工作生活。這個病不太容易根治，平時一定要注重自我保健，減少復(fù)發(fā)幾率。治療方法需要根據(jù)癥狀的嚴(yán)重程度而定，癥狀較輕的可以通過按摩，理療，針灸，外敷膏藥，牽引等等治療，如果疼痛較重需要注射療法，小針刀，射頻，激光等等微創(chuàng)治療。平時注意避免腰部受涼，勞累，久坐，長時間彎腰，搬抬重物等等，盡量睡硬板床。

腰椎間盤突出的程度有輕重之分。一般按其突出的程度分為4個階段：1、膨出：髓核在纖維環(huán)中向后移位，整個間盤亦后突，但為平滑和對稱后凸，一般不引起或僅引起輕度癥狀。2、突出：椎間盤向后方明顯突出，但髓核仍在纖維環(huán)內(nèi)，突出為非對稱性，可壓迫神經(jīng)根引起明顯的癥狀。3、脫出：椎間盤內(nèi)的髓核突破纖維環(huán)，進(jìn)入椎管，對神經(jīng)造成嚴(yán)重壓迫，但尚未完全從纖維環(huán)中脫離。4、游離：椎間盤內(nèi)的髓核完全從纖維環(huán)中脫離，在椎管內(nèi)可自由移動，常與神經(jīng)之間發(fā)生粘連。椎間盤突出的程度有時與癥狀并不平行，也就是說，不一定突出嚴(yán)重的椎間盤所引起的癥狀也重。治療分為1.保守治療2.介入治療3.微創(chuàng)治療4.手術(shù)治療我院治療椎間盤突出的方法很多，比如三維液體刀高新氧化消融術(shù)電腦三維復(fù)位系統(tǒng)后路椎間盤鏡經(jīng)皮切吸術(shù)具體采用哪種治療方法得根據(jù)本人的具體情況來確定.

您好治療方法可采取保守治療，包括患處部理療.牽引.口服消炎止痛藥物.推拿等。保守治療3-6個月癥狀無緩解或又復(fù)發(fā)者可考慮其它治療（比如高新氧化消融術(shù).經(jīng)皮椎間盤髓核切吸術(shù).微創(chuàng)）建議病人去專業(yè)骨科醫(yī)院，醫(yī)生會根據(jù)您的情況給您一個合理的治療方案。

你好,不可以的,建議你最好再到醫(yī)院骨科治療比較好.