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餐后兩小時(shí)血糖 11.5mmol/L 偏高，可能與飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、應(yīng)激狀態(tài)、疾病等因素有關(guān)。需要綜合評(píng)估，采取相應(yīng)措施，如調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)整藥物、緩解應(yīng)激、治療疾病等。 1. 飲食：控制碳水化合物的攝入，避免高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、全谷物的比例。 2. 運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每次 30 分鐘以上。 3. 藥物：可能需要調(diào)整降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 4. 應(yīng)激狀態(tài)：如近期精神壓力大、睡眠不足等，要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，保證充足睡眠。 5. 疾?。耗承┘膊∪绺腥?、甲狀腺功能亢進(jìn)等也會(huì)影響血糖，需治療原發(fā)疾病。 總之，發(fā)現(xiàn)餐后兩小時(shí)血糖 11.5mmol/L 不要驚慌，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合管理，以控制血糖在正常范圍。

建議控制飲食,多活動(dòng)鍛煉,一個(gè)月后復(fù)查.醫(yī)生論壇聯(lián)盟

你好,建議你復(fù)查空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖,你提供的結(jié)果偏高以點(diǎn),暫可不用藥物治療,主要還是控制飲食,定期復(fù)查血糖