運動過量致大腿彎曲困難該如何處理
運動過量大腿彎曲不了運動過量好像吧大腿抻到了，這幾天感覺越來越嚴(yán)重，腿彎不了，一彎曲大腿的肌肉和筋就很痛，受傷到現(xiàn)在四天了，昨天吃了紅藥摸了紅花油，但效果不是很明顯，我應(yīng)該怎么辦？是靜養(yǎng)還是要適當(dāng)?shù)幕顒右幌?
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回答2
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隋立森 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
癲癇中心（大學(xué)城分院）
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運動過量導(dǎo)致大腿彎曲不了，肌肉和筋疼痛，且癥狀持續(xù)加重。這種情況可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、炎癥反應(yīng)、乳酸堆積、局部血腫等原因引起。 1. 肌肉拉傷：運動過度可能造成肌肉纖維的撕裂，引起疼痛和活動受限。應(yīng)立即停止活動，休息并冰敷。 2. 韌帶損傷：過大的運動量可能使韌帶過度拉伸或部分撕裂，導(dǎo)致疼痛和功能障礙。需休息制動，必要時佩戴支具。 3. 炎癥反應(yīng)：受傷后局部組織會出現(xiàn)炎癥，導(dǎo)致紅腫熱痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4. 乳酸堆積：大量運動使乳酸在肌肉中堆積，引起酸痛。通過熱敷、按摩能促進(jìn)乳酸代謝。 5. 局部血腫：損傷嚴(yán)重時可能形成血腫，壓迫周圍組織。若血腫較大，可能需要穿刺引流。 總之，在出現(xiàn)運動過量導(dǎo)致大腿彎曲困難后，應(yīng)盡快休息，避免進(jìn)一步損傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-04-02 22:58
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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是正常的運動后神經(jīng)有緩沖期一般2～3～4天當(dāng)然久了沒運動也有一周左右的還有是運動后一兩天才肌肉痛或無力等情況的減少疼痛方法個人情況好一用熱帕子或酒敷痛的地方二用手揉三：慢慢的運動其實你運動后可以有自己的減緩沖方法
2016-02-15 01:15
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