健康檢查出糖尿病,飲食該如何注意?
公司組織的健康大檢查當中檢查出來了糖尿病了,我成非常的擔心我自己的身體健康,我知道得了糖尿病之后的人飲食上要注意一些東西,非常的害怕我吃錯了東西會影響到了我的身體健康。
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回答4
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張國超 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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糖尿病患者的飲食注意事項較多,包括控制總熱量、合理分配營養(yǎng)素、選擇合適食物、注意飲食規(guī)律、避免高糖高脂食物等。 1.控制總熱量:根據自身情況,計算每日所需熱量,保持攝入與消耗平衡。 2.合理分配營養(yǎng)素:碳水化合物約占 50%-60%,蛋白質占 15%-20%,脂肪占 25%-30%。 3.選擇合適食物:多吃蔬菜、全谷物,適量攝入水果,選擇優(yōu)質蛋白如魚、禽、蛋、瘦肉。 4.注意飲食規(guī)律:定時定量進餐,避免暴飲暴食。 5.避免高糖高脂食物:減少糖果、糕點、油炸食品等高糖高脂食物的攝入。 6.控制食物分量:使用量具或估算食物分量,避免進食過量。 7.注意烹飪方式:少用煎、炸,多采用蒸、煮、燉等方式。 總之,糖尿病患者飲食控制至關重要,需長期堅持,并定期監(jiān)測血糖,根據血糖情況調整飲食方案。
2025-04-03 17:26
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回答3
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高潔萱 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
方便門診
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您好,糖尿病是一種常見的,多發(fā)的,伴隨終身的,但可以控制的疾病.采用的是控制飲食,調攝情志,適當運動,藥物調理等綜合治療方法.但由于人們對中醫(yī)治療糖尿病的狀況不太解,或許由于某些不實廣告的誤導,使部分患者對中醫(yī)治療糖尿病的期望值太高,以致放棄正規(guī)治療,去尋求仙方神藥,影響了病情的控制,甚至危及生命.下面將中醫(yī)治療糖尿病的一些常識介紹給大家,希望糖尿病人把命運掌握在自己手中,積極主動配合醫(yī)生治療,很好地控制血糖,提高生活質量,
2016-02-15 16:35
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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糖尿病患者治療建議平時注意控制飲食,低糖低脂肪飲食,盡量減少面食的攝入,多食用蔬菜,加強體育鍛煉,保持良好的心態(tài),定期監(jiān)測血糖。
2016-02-15 13:24
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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你好,糖尿病飲食治療,不只是不吃甜食和減少主食攝入量,還必須做到:多食富鈣的食物由于人體胰島β細胞需要在鈣離子作用下才能分泌胰島素,缺鈣就勢必促使糖尿病患者病情加重。且由于糖尿病患者多尿,鈣的排出量增多,體內缺鈣現(xiàn)象更趨于嚴重。常食維生素B6和維生素C的食物據報道,美國學者給糖尿病患者在6周內連續(xù)補充一定量的維生素B6。
2016-02-15 08:16
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