孩子長期吃飯慢且挑食該如何改善
最近差不多半年了,老是身體非常的不適,孩子吃飯怎么這么挑剔,家人很擔心身體,女兒每天一到吃飯的時候就不吃飯，如果吃一頓飯最起碼也要半個小時到一個小時之間，她老師都說她在學校吃飯也是超級慢的，而且也嚴重挑食，現(xiàn)在每天看她吃飯我都有跳樓的沖動，頭痛死了。
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劉明勇 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內科
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孩子長期吃飯慢且挑食可能由多種因素導致，如不良飲食習慣、微量元素缺乏、脾胃功能失調、心理因素、食物不合口味等。 1. 不良飲食習慣：孩子可能從小沒有養(yǎng)成良好的進食習慣，邊吃邊玩，吃飯不專心。家長要為孩子營造安靜的就餐環(huán)境，規(guī)定用餐時間。 2. 微量元素缺乏：比如缺鋅，會影響味覺和食欲。可通過飲食補充，如多吃瘦肉、魚類、蛋類，也可在醫(yī)生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。 3. 脾胃功能失調：脾胃虛弱會使消化功能減弱。可適當食用健脾的食物，如山藥、薏米，必要時服用醒脾養(yǎng)兒顆粒、小兒健脾丸等。 4. 心理因素：孩子可能因壓力、緊張等情緒影響食欲。家長要多關心孩子，減輕其心理負擔。 5. 食物不合口味：飯菜種類單一或烹飪方式不佳。家長應豐富菜品，變換烹飪方式，提高食物的吸引力。 總之，孩子吃飯慢且挑食需要綜合考慮多方面因素，家長要有耐心，逐步幫助孩子改善。如果情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行調理。
2025-04-03 14:28
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，家長要讓孩子體驗饑餓，而后獲得飽腹感。一般要求兩餐的間隔時間是2個半小時到3個小時，在這期間，一定要限制零食或高熱量的東西。克服對新食物的恐懼，需要早早引入，從4―6個月開始，循序漸進，并保證一定的喂食次數(shù)。新食物添加通常要15次以上，但對獨生子女來說，還要更多，比如20次。
2016-02-15 19:59
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