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孩子長期吃飯慢且挑食可能由多種因素導(dǎo)致，如不良飲食習(xí)慣、微量元素缺乏、脾胃功能失調(diào)、心理因素、食物不合口味等。 1. 不良飲食習(xí)慣：孩子可能從小沒有養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，邊吃邊玩，吃飯不專心。家長要為孩子營造安靜的就餐環(huán)境，規(guī)定用餐時間。 2. 微量元素缺乏：比如缺鋅，會影響味覺和食欲?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，如多吃瘦肉、魚類、蛋類，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。 3. 脾胃功能失調(diào)：脾胃虛弱會使消化功能減弱?？蛇m當(dāng)食用健脾的食物，如山藥、薏米，必要時服用醒脾養(yǎng)兒顆粒、小兒健脾丸等。 4. 心理因素：孩子可能因壓力、緊張等情緒影響食欲。家長要多關(guān)心孩子，減輕其心理負(fù)擔(dān)。 5. 食物不合口味：飯菜種類單一或烹飪方式不佳。家長應(yīng)豐富菜品，變換烹飪方式，提高食物的吸引力。 總之，孩子吃飯慢且挑食需要綜合考慮多方面因素，家長要有耐心，逐步幫助孩子改善。如果情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

你好，家長要讓孩子體驗饑餓，而后獲得飽腹感。一般要求兩餐的間隔時間是2個半小時到3個小時，在這期間，一定要限制零食或高熱量的東西。克服對新食物的恐懼，需要早早引入，從4―6個月開始，循序漸進(jìn)，并保證一定的喂食次數(shù)。新食物添加通常要15次以上，但對獨(dú)生子女來說，還要更多，比如20次。