手淫多年現(xiàn)戒除，精子指標和性功能如何恢復？
醫(yī)生您好，我有過五六年的手淫，平均每周2，3次左右，現(xiàn)在正在戒除中，我想知道如果戒除后，多長時間精子各項指標可以恢復好？而且，我現(xiàn)在感覺勃起沒有以前強了，射精時間也沒有以前長了，請問應該怎么調(diào)理？
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
耿立果 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
-
長期手淫后戒除，精子指標和性功能的恢復受多種因素影響，包括個人體質、生活習慣、飲食營養(yǎng)、心理狀態(tài)和運動鍛煉等。 1.個人體質：每個人的身體恢復能力不同，有些人可能在幾個月內(nèi)就能有明顯改善，而有些人則需要更長時間。 2.生活習慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠有助于身體機能的恢復。避免熬夜和過度勞累。 3.飲食營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質、鋅、維生素等營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、海鮮、新鮮蔬菜水果等。 4.心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，減少焦慮和緊張，避免因心理負擔影響恢復。 5.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，能增強體質，促進血液循環(huán)，有利于恢復。 6.中醫(yī)調(diào)理：可在醫(yī)生指導下，服用一些補腎益精的中藥，如五子衍宗丸、金匱腎氣丸、金鎖固精丸等。但需注意，用藥應遵醫(yī)囑。 總之，戒除手淫后的恢復需要綜合調(diào)理，保持耐心和信心。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診。
2025-04-04 04:37
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
你好！既然知道是手淫導致的病癥現(xiàn)象，當然戒除手淫是首選。從中醫(yī)學上講，腎是原陰與原陽之本，可主骨藏精，建議你可用中成藥五子衍宗丸與腎寶片來共同調(diào)理試試。
2016-02-15 16:42
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是射精功能障礙? 射精功能障礙(ejaculatory dysfunction)又稱射精異常，正常射精包括精液的產(chǎn)生與精液的排出。射精功能障礙常見有早泄(在性交時，陰莖勃起未進入陰道即排精者)，不射精(性交很長時間，仍不能達到性高潮而不能射精)及逆行射精(精液流入膀胱，尿道口無精液流出)。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
