雙手托腮致頸痛手木等癥狀如何應對
5.24日因為雙手托腮時間過長導致頸痛雙手木雙肩沉腰痛三個月MQc45.56.67椎間盤輕度膨出電生理雙側尺神經，右側正中神經不完全受累
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
胡年宏 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關節(jié)中心關節(jié)科、骨病科）
-
雙手托腮時間過長引起頸痛、雙手木、雙肩沉、腰痛，且有椎間盤輕度膨出和神經受累的情況，可能與不良姿勢、神經受壓、肌肉勞損、椎間盤病變、血液循環(huán)不暢等有關。 1. 不良姿勢：長時間雙手托腮會使頸椎、肩部和腰部的肌肉、關節(jié)處于不自然的位置，導致肌肉緊張和關節(jié)損傷。應注意保持正確的坐姿和站姿，定時活動身體。 2. 神經受壓：椎間盤輕度膨出可能壓迫神經，引起手部麻木等癥狀。可通過物理治療如牽引、按摩等緩解。 3. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢易造成肌肉勞損。適當休息，熱敷疼痛部位，配合針灸、推拿等有助于恢復。 4. 椎間盤病變：輕度膨出需注意休息，避免重體力勞動和劇烈運動。如癥狀加重，可能需要藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B12 等營養(yǎng)神經，塞來昔布、布洛芬等緩解疼痛。 5. 血液循環(huán)不暢：不良姿勢會影響血液循環(huán)。適度運動，如游泳、慢跑等，能促進血液循環(huán)。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應及時調整生活習慣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。
2025-04-02 22:05
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好！根據(jù)你的檢查結果分析，有輕度頸椎間盤突出，最好先物理治療！建議先觀察，給予輸液抗炎消腫及營養(yǎng)神經藥物治療！
2016-02-16 02:00
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
-
周圍神經卡壓性疾病是一大類疾病，比較常見是：腕管綜合征、肘管綜合征、腓總神經卡壓征、肩胛背神經卡壓癥、骨間后神經終末支卡壓癥、尺神經腕背支卡壓癥治療分為保守治療和手術治療
2016-02-16 00:14
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好，關于周圍神經卡壓這個問題要多做了解，對于周圍神經卡壓這個問題為你解答如下：周圍神經卡壓性疾病是一大類疾病，比較常見是：腕管綜合征、肘管綜合征、腓總神經卡壓征、肩胛背神經卡壓癥、骨間后神經終末支卡壓癥、尺神經腕背支卡壓癥治療分為保守治療和手術治療非手術治療有類固醇藥物局封：軟化組織，消炎，使神經處松弛位，減少活動
2016-02-15 19:36
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
根據(jù)您所說的情況考慮頸椎病有可能。枕頭不宜過高。注意休息，適當按摩頸部。去當?shù)蒯t(yī)院針灸理療科看看。
2016-02-15 18:27
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
