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您好，預(yù)防食道癌要做到：1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，忌吃過冷過燙過硬的食物，另外，要禁多吸煙和喝酒，這些都是誘發(fā)食道癌的原因。2、細(xì)嚼慢咽，吃溫食，吃飯要有規(guī)律不要暴飲暴食，不要進(jìn)食過快，要進(jìn)食低于50攝氏度的食物。3、提倡飲茶、要提倡飲茶綠茶能防癌，并對(duì)心血管病等有利。4、積極治療各種疾病，定期檢查食管、賁門，必要時(shí)進(jìn)行食管拉網(wǎng)或食管鏡檢查。5、保護(hù)食管。希望我的回答能幫到您。

您好，您的情況不要太擔(dān)心了，問題不是很大癌癥有一定的遺傳性，但是也不是一定的，也是依據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定的，預(yù)防癌癥要從生活中做起，平時(shí)喝水吃飯都不要太燙以免對(duì)食管造成傷害，有些傷害難以逆轉(zhuǎn)，所以會(huì)慢慢轉(zhuǎn)變成為癌癥或者其他疾病，不過請(qǐng)您放心，您的情況沒有問題，請(qǐng)不要擔(dān)心，希望我的建議對(duì)您有幫助，祝您身體健康

在日常生活中要多吃蔬菜水果，以及其他富含微量元素的食物如豆類，黑豆，黃豆，小米以及堅(jiān)果等食物。要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，吃東西細(xì)嚼慢咽，多攝入植物蛋白，才能更好的預(yù)防食道癌，日常生活中要注意營(yíng)養(yǎng)合理，食物盡量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動(dòng)物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東四，主食粗細(xì)糧搭配，以保證營(yíng)養(yǎng)平衡。

預(yù)防食道癌要通過以下幾方面：改變不良飲食習(xí)慣。不吃太硬或過于粗糙的食物，進(jìn)食不要過快，切忌狼吞虎咽，暴飲暴食。飲食不要過燙，不飲烈性酒，以免對(duì)食道粘膜的刺激和損傷。注意口腔衛(wèi)生，不吸煙。避免食用亞硝胺類物質(zhì)含量高的食物。少吃酸菜，泡菜等腌制食品，少吃熏腸，烤肉，臘肉等煙熏或炸烤太過的食物，不吃霉變，腐爛的花生，大米，高粱等。不用有毒塑料袋及印刷過的紙包裹食品。及時(shí)治療食道疾病和口腔疾病。如慢性食管炎，返流性食管炎，食管白斑，息肉，憩室等。改善飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。避免某類維生素或微量元素的缺乏。所食品應(yīng)多樣化，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)合理化，有利于腫瘤的預(yù)防。食道癌高發(fā)居民及從高發(fā)區(qū)移居到低發(fā)區(qū)的人，有時(shí)顯家族聚集性和遺傳傾向的高危人群應(yīng)開展定期食道癌普查。有條件者可試用藥物預(yù)防，如口服維生素A，維生素C或某些微量元素的復(fù)合藥物。也可用中醫(yī)中藥進(jìn)行預(yù)防保健，人參皂苷Rh2（護(hù)命素,含量16.2%）具有預(yù)防和治療多種疾病的功效。它存在于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的人參當(dāng)中，它能抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，縮小腫瘤體積，保護(hù)細(xì)胞免受自由基的傷害。它還能降低血脂，保護(hù)心肌細(xì)胞，防治動(dòng)脈硬化，減少心臟病猝死，防癌功效很顯著。

您好！食道癌的發(fā)病有明顯的家族聚集現(xiàn)象，這與人群的易感性與環(huán)境條有關(guān)。近年來的資料顯示，食道癌病人中確實(shí)存在癌基因和抑癌基因的突變。也就是說有遺傳的可能，但是這種病表現(xiàn)出來還必須有一定的條件，如生活習(xí)慣，環(huán)境等等。預(yù)防對(duì)策：不吃發(fā)霉變質(zhì)食物；不吃過熱、過燙食物，喝茶、喝粥以50℃以下為好；防止水源污染、改善水質(zhì)；不吸煙、不飲烈性酒；補(bǔ)充人體所需的微量元素；多吃蔬菜水果，增加對(duì)維生素C的攝入。易感人群監(jiān)視，普及防癌知識(shí)，提高防癌意識(shí)。

你好一、戒除煙酒慎用藥：煙、酒還可削弱食管清除酸的能力和上皮的保護(hù)功能，反酸、燒心患者尤應(yīng)戒煙、酒。有資料認(rèn)為，煙、酒還是食道癌的誘因。二、避免燙食傷食管：三、細(xì)嚼慢咽少磨擦：慢咽，可使食團(tuán)得到食道分泌的黏液潤(rùn)滑，順利移到胃，使食管不受到磨損。四、食物質(zhì)量要講究：大量吃肉、攝取動(dòng)物脂肪、攝取大量鹽，會(huì)加速患食道癌的危險(xiǎn)。