臭氧注射治療后腰部不適如何護(hù)理？
問題描述:我采取了臭氧注射治療,現(xiàn)在家休息,還有些腰部不適,不知如何護(hù)理?
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回答5
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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臭氧注射治療后腰部不適的護(hù)理，需從休息、活動(dòng)、飲食、觀察、心理等方面入手。包括保證充足休息、適度活動(dòng)鍛煉、合理飲食搭配、密切觀察癥狀、保持良好心態(tài)等。 1. 休息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)。選擇合適的床墊和枕頭，以維持腰部的正常生理曲度。 2. 活動(dòng)：適度進(jìn)行腰部的伸展運(yùn)動(dòng)，如緩慢彎腰、扭轉(zhuǎn)等，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間彎腰。 3. 飲食：增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果，促進(jìn)組織修復(fù)。 4. 觀察：留意腰部不適的變化，如疼痛程度、有無(wú)麻木等，若癥狀加重及時(shí)就醫(yī)。 5. 心理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張，有助于身體恢復(fù)。 總之，臭氧注射治療后的腰部護(hù)理需要多方面的注意和配合，遵循上述方法，有助于緩解腰部不適，促進(jìn)康復(fù)。
2025-01-20 05:35
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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可以考慮進(jìn)行理療的,如果有不明白的地方歡迎你再次提問,我會(huì)對(duì)你的問題密切關(guān)注的.
2016-02-16 12:25
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好!只有使用特制中藥外用才能根治腰椎間盤突出,由于腰椎間盤突出都是椎體增生擠壓所致,而一般醫(yī)院由于沒有化增生的藥,所以不能根治.而手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大,復(fù)發(fā)率更高.建議采用特制中藥外用消除增生結(jié)合內(nèi)服中藥湯劑,才能徹底根治.通常2--3月左右就治愈了.
2016-02-16 01:51
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好1從事勞動(dòng)的最大負(fù)荷量,避免脊柱過載促使和加速退變.2正確的勞動(dòng)姿勢(shì)和勞逸結(jié)合.3加強(qiáng)肌肉鍛煉強(qiáng)有力的背部肌肉,使脊柱力量平衡可防止腰背部軟組織損傷,減少腰椎間盤突出癥的發(fā)生.
2016-02-16 00:03
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療
2016-02-15 22:42
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