14 歲孩子練啞鈴后左右肩肌肉不一且腰疼
孩子十四歲練啞玲有一段時間了同樣強度左右肩肌肉塊明顯不是一樣大腰也老疼曾經(jīng)治療情況和效果：喝過三七片貼過跌打損傷的藥不見好轉(zhuǎn)想得到怎樣的幫助：腰疼是練啞玲練的左右肩頭肌肉塊不一樣大會不會影響以后身體發(fā)育有什么副作用（）
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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14 歲孩子練啞鈴后出現(xiàn)左右肩肌肉不對稱和腰疼，可能是姿勢不當(dāng)、肌肉發(fā)力不均、訓(xùn)練過度、肌肉拉傷以及脊柱側(cè)彎等原因?qū)е隆?1. 姿勢不當(dāng)：如果在練習(xí)啞鈴時姿勢不正確，可能會使一側(cè)肌肉過度用力，另一側(cè)用力不足，從而導(dǎo)致左右肩肌肉發(fā)展不均衡。同時，錯誤的姿勢還可能引起腰部受力不均，引發(fā)腰疼。 2. 肌肉發(fā)力不均：由于身體兩側(cè)力量存在差異，在訓(xùn)練中兩側(cè)肌肉發(fā)力不同，長此以往會造成左右肩肌肉大小不一。而腰部肌肉也可能因不均衡的受力而疼痛。 3. 訓(xùn)練過度：孩子處于生長發(fā)育階段，過度的訓(xùn)練會導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷，不僅引起肩部肌肉發(fā)展不平衡，還會使腰部承受過大壓力，產(chǎn)生疼痛。 4. 肌肉拉傷：在練習(xí)啞鈴過程中，如果動作過猛或幅度過大，可能會造成肩部和腰部肌肉拉傷，進而導(dǎo)致疼痛和肌肉發(fā)展異常。 5. 脊柱側(cè)彎：若孩子本身存在脊柱側(cè)彎，在練啞鈴時可能會加重側(cè)彎程度，影響肩部和腰部的肌肉平衡，導(dǎo)致左右肩肌肉不對稱和腰疼。 對于孩子的這種情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進行詳細(xì)的檢查和評估，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療和康復(fù)措施。同時，在今后的鍛煉中，要注意正確的姿勢和適度的訓(xùn)練量。
2025-01-19 15:31
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好很榮幸為您解答.如果是這樣最好去拍片.或者做CT.很有可能是骨關(guān)節(jié)的蹭如果骨關(guān)節(jié)蹭外用消炎鎮(zhèn)痛藥物是沒有很好的效果的.希望我的解答對您有所幫助如果您還有什么其他不理解的地方您可以繼續(xù)追問我盡量第一時間幫助您.祝您身體健康。
2016-02-16 17:09
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