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肩周炎是一種常見的肩部疾病，多因肩部軟組織退變、長(zhǎng)期過度活動(dòng)等引起。中醫(yī)治療肩周炎的方法多樣，包括中藥內(nèi)服、針灸推拿、中藥外敷、運(yùn)動(dòng)療法、拔罐等。 1.中藥內(nèi)服：根據(jù)患者的具體情況，選用活血化瘀、祛風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛的中藥，如舒筋活血片、小活絡(luò)丸、大活絡(luò)丸等。 2.針灸推拿：通過針刺穴位和推拿手法，促進(jìn)肩部氣血流通，緩解疼痛和肌肉緊張，如針刺肩髃、肩貞、肩井等穴位。 3.中藥外敷：將具有消腫止痛、舒筋活絡(luò)作用的中藥敷在肩部，如消痛貼膏、云南白藥膏等。 4.運(yùn)動(dòng)療法：指導(dǎo)患者進(jìn)行肩部的伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肩部肌肉力量和活動(dòng)度。 5.拔罐：可去除肩部的寒濕之氣，改善局部血液循環(huán)。 中醫(yī)治療肩周炎具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，但具體治療方法應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況選擇。患者在治療過程中需注意休息，避免肩部過度勞累。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或康復(fù)科接受專業(yè)治療。

肩周炎雖然不是一種危、重、急癥，但也需要積極治療。目前來講運(yùn)用按摩、理療都有良好的治療效果。如能注意家庭養(yǎng)護(hù)，進(jìn)行功能鍛煉，才能促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善營(yíng)養(yǎng)代謝，緩解肌肉攣縮，可慢慢緩解不適癥狀的。

下面介紹幾種肩周炎的自我療法，以供參考第一，屈肘甩手：患者背部靠墻站立，或仰臥于床上，上臂貼身、屈肘，以肘點(diǎn)作為支點(diǎn)進(jìn)行外旋活動(dòng)。其二，手指爬墻：患者面對(duì)墻壁站立，用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動(dòng)，使上肢盡量高舉，到最大限度，在墻上作一記號(hào)，然后再徐徐向下回到原處，反復(fù)進(jìn)行，逐漸增加高度。其三，體后拉手：患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸姿勢(shì)下，健側(cè)手拉患肢手或腕部，逐漸拉向健側(cè)并向上牽拉。其四，展翅：患者站立，上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩?fù)庹?，向上用力抬起，到最大限度后?0秒鐘左右，然后回到原處，反復(fù)進(jìn)行。其五，后伸摸棘：患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并后仰姿勢(shì)下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸棘突，由下逐漸向上至最大限度后呆住不動(dòng)，2分鐘后再緩緩向下回到原處，反復(fù)進(jìn)行，逐漸增加高度。其六，梳頭：患者站立或仰臥均可，患側(cè)肘屈曲，前臂向前向上，掌心向下，患側(cè)的手經(jīng)額前，對(duì)側(cè)耳部，枕部繞頭一周，即梳頭動(dòng)作。其七，擦汗：患者體位同6，患側(cè)肘屈曲，前臂向前向上井旋前（掌心向上，盡量用肘部擦額部，即擦汗動(dòng)作。其八，頭枕雙手：患者仰臥位，兩手十指交叉，掌心向上放于頭后部（枕部），先使兩肘盡量?jī)?nèi)收，然后再盡量外展。其九，旋肩：患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后劃圈，幅度由小到大，反復(fù)數(shù)遍。患者注意對(duì)以上9個(gè)動(dòng)作不必每次都做完，可交替進(jìn)行鍛煉，根據(jù)自己的情況，適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉。每天3-5次，每個(gè)動(dòng)作做30～50次左右，多者不限，只要持之以恒，對(duì)防治肩周炎會(huì)有益處。

1.肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治療和功能鍛煉，即使自愈也將遺留不同程度的功能障礙。2.早期給予理療、針灸、適度的推拿按摩，可改善癥狀。3.痛點(diǎn)局限時(shí)，可局部注射醋酸強(qiáng)地松龍、能明顯緩解疼痛。4.疼痛持續(xù)、夜間難以入睡時(shí)，可短期服用非甾體抗炎藥，并加以適量口服肌松弛劑。5.無論病程長(zhǎng)、短，癥狀輕、重，均應(yīng)每日進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，活動(dòng)時(shí)以不引起劇痛為限。

病情分析：您好，肩周炎用針灸效果是最好的針灸治療肩周炎效果是很好的，望您安康。