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肩周炎是一種常見的肩部疾病，多因肩部軟組織退變、長期過度活動等引起。中醫(yī)治療肩周炎的方法多樣，包括中藥內(nèi)服、針灸推拿、中藥外敷、運動療法、拔罐等。 1.中藥內(nèi)服：根據(jù)患者的具體情況，選用活血化瘀、祛風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛的中藥，如舒筋活血片、小活絡(luò)丸、大活絡(luò)丸等。 2.針灸推拿：通過針刺穴位和推拿手法，促進肩部氣血流通，緩解疼痛和肌肉緊張，如針刺肩髃、肩貞、肩井等穴位。 3.中藥外敷：將具有消腫止痛、舒筋活絡(luò)作用的中藥敷在肩部，如消痛貼膏、云南白藥膏等。 4.運動療法：指導(dǎo)患者進行肩部的伸展、旋轉(zhuǎn)等運動，增強肩部肌肉力量和活動度。 5.拔罐：可去除肩部的寒濕之氣，改善局部血液循環(huán)。 中醫(yī)治療肩周炎具有獨特的優(yōu)勢，但具體治療方法應(yīng)根據(jù)個體情況選擇?；颊咴谥委熯^程中需注意休息，避免肩部過度勞累。同時，建議前往正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或康復(fù)科接受專業(yè)治療。

肩周炎雖然不是一種危、重、急癥，但也需要積極治療。目前來講運用按摩、理療都有良好的治療效果。如能注意家庭養(yǎng)護，進行功能鍛煉，才能促進局部血液循環(huán)，改善營養(yǎng)代謝，緩解肌肉攣縮，可慢慢緩解不適癥狀的。

下面介紹幾種肩周炎的自我療法，以供參考第一，屈肘甩手：患者背部靠墻站立，或仰臥于床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點進行外旋活動。其二，手指爬墻：患者面對墻壁站立，用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在墻上作一記號，然后再徐徐向下回到原處，反復(fù)進行，逐漸增加高度。其三，體后拉手：患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸姿勢下，健側(cè)手拉患肢手或腕部，逐漸拉向健側(cè)并向上牽拉。其四，展翅：患者站立，上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩?fù)庹?，向上用力抬起，到最大限度后?0秒鐘左右，然后回到原處，反復(fù)進行。其五，后伸摸棘：患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并后仰姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸棘突，由下逐漸向上至最大限度后呆住不動，2分鐘后再緩緩向下回到原處，反復(fù)進行，逐漸增加高度。其六，梳頭：患者站立或仰臥均可，患側(cè)肘屈曲，前臂向前向上，掌心向下，患側(cè)的手經(jīng)額前，對側(cè)耳部，枕部繞頭一周，即梳頭動作。其七，擦汗：患者體位同6，患側(cè)肘屈曲，前臂向前向上井旋前（掌心向上，盡量用肘部擦額部，即擦汗動作。其八，頭枕雙手：患者仰臥位，兩手十指交叉，掌心向上放于頭后部（枕部），先使兩肘盡量內(nèi)收，然后再盡量外展。其九，旋肩：患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后劃圈，幅度由小到大，反復(fù)數(shù)遍?；颊咦⒁鈱σ陨?個動作不必每次都做完，可交替進行鍛煉，根據(jù)自己的情況，適當(dāng)進行功能鍛煉。每天3-5次，每個動作做30～50次左右，多者不限，只要持之以恒，對防治肩周炎會有益處。

1.肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治療和功能鍛煉，即使自愈也將遺留不同程度的功能障礙。2.早期給予理療、針灸、適度的推拿按摩，可改善癥狀。3.痛點局限時，可局部注射醋酸強地松龍、能明顯緩解疼痛。4.疼痛持續(xù)、夜間難以入睡時，可短期服用非甾體抗炎藥，并加以適量口服肌松弛劑。5.無論病程長、短，癥狀輕、重，均應(yīng)每日進行肩關(guān)節(jié)的主動活動，活動時以不引起劇痛為限。

病情分析：您好，肩周炎用針灸效果是最好的針灸治療肩周炎效果是很好的，望您安康。