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太陽(yáng)穴處長(zhǎng)黃褐色斑點(diǎn)，且逐漸增大增多，可能是由于多種原因造成，如紫外線損傷、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、皮膚老化、生活習(xí)慣不良等。 1.紫外線損傷：軍訓(xùn)時(shí)的暴曬可能損傷皮膚，導(dǎo)致黑色素沉著。應(yīng)注意防曬，使用遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡和防曬霜。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平變化可能引發(fā)斑點(diǎn)。保持良好的作息和情緒，必要時(shí)進(jìn)行內(nèi)分泌檢查和調(diào)理。 3.遺傳因素：部分人因遺傳易長(zhǎng)斑點(diǎn)。這種情況難以完全避免，但可通過(guò)護(hù)理減輕。 4.皮膚老化：隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚新陳代謝減緩，斑點(diǎn)可能出現(xiàn)。使用抗氧化護(hù)膚品，如維生素 C、E 等。 5.生活習(xí)慣不良：長(zhǎng)期熬夜、壓力大、飲食不均衡等也會(huì)影響。要規(guī)律作息，均衡飲食，多吃蔬菜水果。 對(duì)于這種長(zhǎng)期存在且發(fā)展的斑點(diǎn)，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，如激光治療、外用藥物（氫醌霜、壬二酸乳膏、維 A 酸乳膏等），但使用藥物需遵醫(yī)囑。

外用藥治療：脫色劑，如3％氫醌霜、3％雙氧水等.食療：應(yīng)經(jīng)常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等.預(yù)防要注意以下方面：避免日曬,外出時(shí)應(yīng)根據(jù)季節(jié)選擇適宜的防曬品；面部發(fā)生各種皮炎及時(shí)治療,防止炎癥性色素沉著發(fā)生；不濫用化妝品,尤其是不用劣質(zhì)化妝品；注意勞逸結(jié)合,豁達(dá)大度,避免長(zhǎng)期、過(guò)度的精神緊張；