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人體缺鉀可能由多種原因引起，如攝入不足、排出過(guò)多、細(xì)胞內(nèi)鉀轉(zhuǎn)移等。治療方法包括飲食調(diào)整、藥物治療等。飲食上要注意選擇富含鉀的食物。 1. 病因分析：攝入不足常見(jiàn)于長(zhǎng)期飲食不均衡；排出過(guò)多可能因頻繁嘔吐、腹瀉、大量使用利尿劑等；細(xì)胞內(nèi)鉀轉(zhuǎn)移可見(jiàn)于代謝性堿中毒等。 2. 治療方法：飲食上多吃香蕉、土豆、橙子等含鉀豐富的食物。藥物治療可選用氯化鉀、枸櫞酸鉀、門(mén)冬氨酸鉀鎂等，用藥需遵醫(yī)囑。 3. 病情監(jiān)測(cè)：定期復(fù)查血鉀水平，以便調(diào)整治療方案。 4. 生活注意：避免劇烈運(yùn)動(dòng)、大量出汗，防止鉀進(jìn)一步丟失。 5. 預(yù)防措施：保持良好的飲食習(xí)慣，積極治療可能導(dǎo)致鉀丟失的原發(fā)疾病。 總之，長(zhǎng)期缺鉀需要綜合治療，患者要重視，及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和調(diào)整飲食，以維持鉀的平衡，促進(jìn)身體健康。

補(bǔ)鉀首選是飲茶。茶葉中含鉀量豐富，要多飲茶；其次足多吃含鉀較多的豆類，如青豆、黑豆、赤豆、綠豆、蠶豆等；再次是蔬菜和水芹菜、香菜和香蕉、柑桔等等；此外，玉米、紅薯以及牛奶、雞肉、鯉魚(yú)、黃魚(yú)等的含鉀量也不少專家們推薦：香蕉、甜橙、甜瓜、西瓜、鮮桃、柚子、馬鈴薯、葡萄、西葫蘆等食物為“富鉀大戶”。此外，調(diào)料品中的花椒（川椒）含鉀頗豐，在每百克川椒中含有1146毫克的鉀。以上是我在網(wǎng)上搜索到的內(nèi)容，但如果您說(shuō)的病史10年，是不是存在一種疾病，叫做“周期性麻痹”，這種疾病和鉀離子的代謝有關(guān)，其中有一型表現(xiàn)為血鉀降低。給您提供一個(gè)連接http：//www.runsky.com/homepage/health/f/ill/node1518/node1544/userobject1ai354450.html以下是我從這里復(fù)制的內(nèi)容：周期性麻痹　2003-8-1713：09：16概述：周期性麻痹是一組與鉀離子代謝有關(guān)的代謝性疾病。臨床表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的馳緩性骨骼肌癱瘓或無(wú)力，持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)周，發(fā)作間歇期完全正常。發(fā)病機(jī)制不清楚，普遍認(rèn)為與鉀離子濃度在細(xì)胞內(nèi)外的波動(dòng)有關(guān)。根據(jù)發(fā)作時(shí)血清鉀濃度之不同，可分為低血鉀、高血鉀和正常血鉀三型。國(guó)外報(bào)道周期性麻痹有家族史，為常染色體顯性遺傳。在我國(guó)本病有家族史者極為罕見(jiàn)，以散發(fā)性低血鉀性周期性麻痹最為多見(jiàn)。低血鉀型好發(fā)于青壯年，常因飽食、過(guò)勞后于夜間發(fā)病，四肢無(wú)力持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。高血鉀、正常血鉀型多在１０歲前起病、高血鉀型常于白天運(yùn)動(dòng)后發(fā)作，持續(xù)時(shí)間不超過(guò)１小時(shí)。正常血鉀型常在夜間睡后發(fā)作，四肢無(wú)力持續(xù)大多在１０天以上。本病治病簡(jiǎn)單，效果較好。臨床表現(xiàn)：1.低血鉀型：于清晨或飽餐后半夜醒時(shí)出現(xiàn)四肢無(wú)力，下肢重，上肢輕，近端重，遠(yuǎn)端輕。四肢肌張力低，腱反射減弱或消失；可伴口渴、心慌、肢體酸痛、腫脹、針刺樣或蟻?zhàn)吒?；極嚴(yán)重者可有呼吸肌麻痹，呼吸困難以及心律失常等。2.高血鉀型：四肢無(wú)力同低血鉀型相似，但程度較輕；常伴有肌肉疼痛性痙攣和肌強(qiáng)直，多見(jiàn)于面肌、舌肌和雙手的肌肉。3.正常血鉀型：四肢無(wú)力同低血鉀型相似，或僅選擇性地影響某些肌群，如小腿肌或肩臂肌等；可伴輕度吞咽困難和發(fā)音低弱。診斷依據(jù)：1.以往有類似發(fā)作史；2.可有飽食、寒冷、過(guò)度疲勞、酗酒或應(yīng)用無(wú)鉀高糖等誘發(fā)因素；3.急性或亞急性起病的四肢對(duì)稱性弛緩性癱瘓，其特點(diǎn)為下肢重、上肢輕，近端重、遠(yuǎn)端輕；4.部分病人可有口渴、心慌和肌肉脹痛；5.血清鉀降低或升高或正常；6.心電圖有低鉀改變或高血鉀改變；7.肌電圖檢查提示電位幅度降低，數(shù)量減少。完全癱瘓時(shí)運(yùn)動(dòng)單位電位消失，電刺激無(wú)反應(yīng)；8.排除其他疾病引起的低血鉀、高血鉀。治療原則：1.去除誘因；2.調(diào)整血鉀，低鉀者補(bǔ)鉀，高鉀者補(bǔ)鈣，正常血鉀者補(bǔ)鈉。用藥原則：1.氯化鉀、乙酰唑胺、安體舒通等適用于低鉀性周期性麻痹。氯化鉀最常用，若對(duì)服用鉀劑效果欠佳，可聯(lián)用乙酰唑胺或安體舒通。此外給予大劑量的維生素Ｂ１，改善糖的中間代謝，可能對(duì)預(yù)防發(fā)作有效。2.高鉀型周期性麻痹由于發(fā)作時(shí)間短，發(fā)作程度多不太嚴(yán)重，多數(shù)病例不需特殊治療。對(duì)發(fā)作嚴(yán)重者可選用葡萄糖、胰島素、鈣劑、碳酸氫鈉、乙酰唑胺、氫氯塞嗪、沙丁胺醇等。3.氯化鈉主要用于正常血鉀型周期性麻痹，乙酰唑胺與氟氫可的松聯(lián)用預(yù)防發(fā)作效果較佳。4.乙酰唑胺對(duì)三型周期性麻痹均有預(yù)防發(fā)作作用，長(zhǎng)期應(yīng)用要注意該藥對(duì)腎功損害、骨髓抑制和肝臟損害。輔助檢查：1.對(duì)考慮周期性麻痹患者，檢查以“Ａ”為主；2.為進(jìn)一步除外其他疾?。ㄈ缒I、甲狀腺病變）所致血鉀改變，以及和其他肌病鑒別，檢查專案包括框限“Ａ”、“Ｂ”、“Ｃ”。療效評(píng)價(jià)：1.治愈：臨床癥狀和體征消失，實(shí)驗(yàn)室檢查恢復(fù)正常，伴發(fā)疾病控制，無(wú)復(fù)發(fā)跡象。2.好轉(zhuǎn)：臨床癥狀和體征改善，實(shí)驗(yàn)室檢查好轉(zhuǎn)。3.未愈：臨床癥狀體征無(wú)改善，實(shí)驗(yàn)室檢查無(wú)好轉(zhuǎn)。

含鉀較高的食物：玉米,韭菜,黃豆芽,萵苣,鯉魚(yú),鰱魚(yú),黃鱔,瘦豬,羊肉,牛肉,豬腰,紅棗,香蕉等,每百克食品中含鉀量在270～500毫克之間.含鉀很高的食物：各種豆類,豆腐皮,蓮子,花生米,蘑菇,紫菜,海帶,榨菜等,每百克食品中含鉀量在1000毫克以上.其次是山芋,馬鈴薯,筍,菠菜,黑棗,木耳,火腿,豬肉松,鰻魚(yú)等,每百克食品中含鉀量在500毫克以上.

首先可以要查清缺鉀的原因.然后再針對(duì)病因進(jìn)行治療.低血鉀的病因?yàn)椋?長(zhǎng)期進(jìn)食不足;2應(yīng)用速尿和利尿酸等利尿;3補(bǔ)液病人長(zhǎng)期接受不含鉀鹽的液體;4靜脈營(yíng)養(yǎng)液中補(bǔ)充不足;5嘔吐,持續(xù)性胃腸減壓,禁食,腸瘺,結(jié)腸絨毛狀腺瘤和輸尿管乙狀結(jié)腸吻合術(shù)等．　　治療：１及早治療導(dǎo)致低血鉀的病因；２可參考血清鉀測(cè)定的結(jié)果來(lái)初步確定補(bǔ)鉀量．３．能口服者，應(yīng)口服鉀鹽．４．含鉀多的水果有山楂，桃，香蕉．含鉀多的蔬菜主要是菌類的食物為先，如海帶，木耳，蘑菇，紫菜等