33 歲空腹血糖 7.8，靠飲食鍛煉能康復(fù)嗎
你好我今年33歲，平素身體一直很健康，只是工作壓力太大讓我常常不能正常吃飯喝水，最近公司組織體驗(yàn)，我的空腹血糖是7.8，醫(yī)生說已經(jīng)偏高了屬于二型糖尿病了，正常讓我吃些藥，可是我家里并沒有人有糖尿病，我想問一下像我這樣還年輕我飲食合理，堅(jiān)持鍛煉，二型糖尿病減肥運(yùn)動(dòng)可以康復(fù)嗎？
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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二型糖尿病是一種常見的代謝性疾病，受多種因素影響，如遺傳、環(huán)境、生活方式等。對(duì)于年輕且初發(fā)的患者，通過合理飲食和堅(jiān)持鍛煉，有可能使血糖得到控制甚至恢復(fù)正常，但不能一概而論，還需綜合考慮其他情況，如胰島功能、并發(fā)癥等。 1. 飲食控制：遵循低糖、低脂、低鹽的原則，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，控制碳水化合物的量，避免高糖飲料和油炸食品。 2. 規(guī)律運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于提高胰島素敏感性。 3. 減輕體重：肥胖是二型糖尿病的重要危險(xiǎn)因素，減輕體重可改善代謝狀況。 4. 監(jiān)測血糖：定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，了解血糖變化，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。 5. 胰島功能評(píng)估：了解胰島分泌胰島素的能力，對(duì)判斷病情和治療方案的制定有重要意義。 6. 并發(fā)癥篩查：早期篩查糖尿病相關(guān)并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜病變、腎病等，以便及時(shí)干預(yù)。 總之，對(duì)于年輕的二型糖尿病患者，飲食和運(yùn)動(dòng)是重要的治療手段，但需要綜合評(píng)估和管理，必要時(shí)仍需藥物治療。建議定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個(gè)性化的治療方案。
2025-01-19 18:33
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好：減肥和鍛煉有利于降低血糖，但同時(shí)需要藥物配合，
2016-02-17 11:33
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，二型糖尿病通過減肥運(yùn)動(dòng)是無法康復(fù)的，因?yàn)槎吞悄虿∈遣豢赡娴模荒芡ㄟ^服藥，運(yùn)動(dòng)，注意飲食忌口控制血糖，使得病情不再惡化而已。
2016-02-17 07:36
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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掌握正確的方法最重要，不妨試試以下運(yùn)動(dòng)減肥方法：1、爬坡快走2、慢跑3、自由泳 4、打籃球5、舉重。
2016-02-17 05:19
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,那也應(yīng)當(dāng)用藥,減肥鍛煉也有幫助,但光減肥是不行的
2016-02-16 20:18
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