中學(xué)生臉大且肉多松垂如何有效瘦臉？
臉大，而且松垂的肉多，集中于臉頰部位，額頭部分有肉，都是松松的虛肉.中學(xué)生如何快速瘦臉？
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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中學(xué)生臉大且肉多松垂，可能是脂肪堆積、咬肌發(fā)達(dá)、皮膚松弛、水腫、不良習(xí)慣等原因造成的?？赏ㄟ^飲食調(diào)整、運動、按摩、改善習(xí)慣等方法來改善。 1.脂肪堆積：若因脂肪過多導(dǎo)致，應(yīng)控制高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2.咬肌發(fā)達(dá)：避免經(jīng)常咀嚼硬物，減少咬肌過度使用。 3.皮膚松弛：可適當(dāng)補充膠原蛋白，做好皮膚保濕和防曬。 4.水腫：睡前減少水分?jǐn)z入，多吃一些有利尿作用的食物，如冬瓜、薏米等。 5.不良習(xí)慣：糾正托腮、單側(cè)咀嚼等不良習(xí)慣。 6.按摩：每天進(jìn)行臉部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴回流。 7.運動：進(jìn)行有氧運動，如慢跑、跳繩等，有助于全身減脂。 中學(xué)生處于生長發(fā)育階段，瘦臉應(yīng)選擇健康、安全的方式，避免過度追求效果而影響健康。如果情況較為嚴(yán)重，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-01-21 01:26
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，根據(jù)你的描述，1、瘦臉針：對于咬肌明顯肥厚，影響美觀或者雙側(cè)圓臉不對稱，梯形臉的MM，可以采取注射溶脂針方法來瘦臉，這在神經(jīng)內(nèi)科、眼科、整形、美容外科都十分常用。2、面部吸脂：面部輪廓不佳，面部皮下脂肪堆積過多，形成雙下巴;或者面部皮膚松弛，已經(jīng)有了輕度下垂;又或者雙頰過寬，雙側(cè)不對稱，面部吸脂是很適合的。3、取頰脂肪墊：臉型較胖、較圓，尤其是面中部肥胖，或者雙側(cè)臉型不對稱，那建議可以考慮將面頰脂肪墊取掉。這是一個很小的手術(shù)，十幾分鐘即可完成，術(shù)后口服抗生素5天，漱口5天，冰敷3天，7天拆線，1至3個月會發(fā)現(xiàn)臉頰越來越瘦。
2016-02-17 12:47
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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建議你加強(qiáng)體育運動如羽毛球、慢跑等，加強(qiáng)營養(yǎng)，保證充足的睡眠，以后隨著學(xué)習(xí)壓力的增大，可能你的體重會下降，不要盲目減肥、瘦身，以免影響身體發(fā)育。
2016-02-17 08:50
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