晨練后左膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼，如何處理？
我最近幾個(gè)月一直晨練著（跑步或快走），前幾天出現(xiàn)左膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼，不紅不腫。吃的萬通筋骨片，貼的萬通筋骨貼。有所好轉(zhuǎn)。但走路時(shí)間長(zhǎng)了，上坎下坎有點(diǎn)疼:
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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晨練后左膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶拉傷、軟骨磨損等原因?qū)е隆?1. 運(yùn)動(dòng)損傷：長(zhǎng)期晨練，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大或姿勢(shì)不正確，易造成肌肉、肌腱等損傷。應(yīng)適當(dāng)休息，避免過度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前做好熱身。 2. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)軟骨退變可引發(fā)疼痛。可通過熱敷、保暖緩解，必要時(shí)服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 3. 半月板損傷：運(yùn)動(dòng)中半月板受到擠壓、扭轉(zhuǎn)易受傷。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4. 韌帶拉傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)韌帶過度拉伸可致拉傷。需制動(dòng)休息，早期冷敷，后期熱敷，可佩戴護(hù)具。 5. 軟骨磨損：長(zhǎng)期磨損可導(dǎo)致疼痛。可補(bǔ)充氨基葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物，避免負(fù)重。 出現(xiàn)左膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼應(yīng)引起重視，注意休息，避免加重?fù)p傷。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-01-20 22:42
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，這個(gè)部位疼痛，初步考慮是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶炎，與慢性勞損，超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，受涼，扭傷等等有關(guān)最好進(jìn)一步去醫(yī)院骨科檢查確診，如果是上述問題，除了貼膏藥以外，還可以結(jié)合服用非甾體鎮(zhèn)痛藥，理療，針灸，按摩，拔罐等等，再不行就可以進(jìn)行局部注射治療
2016-02-17 14:15
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回答3
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甘文魁 醫(yī)師
邕寧區(qū)中醫(yī)院
二級(jí)甲等
骨傷科
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你好，你的這種情況可能是皮炎你好，你的這種情況建議你去皮膚科看一下，可能是細(xì)菌感染導(dǎo)致的
2016-02-17 11:40
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，左膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼，沒有紅腫熱痛，多與膝蓋勞損，受寒受涼等有關(guān)。可以配合針灸，理療，局部推拿等等治療。不要過于勞累膝蓋，少負(fù)重。
2016-02-17 08:42
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一般情況下這種情況多是膝關(guān)節(jié)損傷導(dǎo)致的建議每天使用熱水熱敷膝關(guān)節(jié)，同時(shí)可以使用扶他林外敷效果會(huì)好一些。最近盡量不要做劇烈活動(dòng)
2016-02-17 01:46
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