初中孩子惡心營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)養(yǎng)飲食注意啥
兒子今年才剛上初中，還是不會(huì)吃飯，最近總是感覺(jué)不舒服，就帶他去醫(yī)院檢查了一下，最終被確診換上了惡心營(yíng)養(yǎng)不良，在醫(yī)院治療了一個(gè)星期左右，現(xiàn)在在家進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，想咨詢飲食應(yīng)該注意什么？
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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孩子惡心營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)養(yǎng)飲食需注意食物選擇、烹飪方式、進(jìn)食規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)均衡、飲食衛(wèi)生等。 1.食物選擇：多選擇富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等；增加新鮮蔬菜和水果的攝入，如菠菜、蘋果等。 2.烹飪方式：以清淡為主，采用蒸煮燉等方式，避免油炸、油煎等高油烹飪方法。 3.進(jìn)食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，可少量多餐。 4.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的合理搭配。 5.飲食衛(wèi)生：食材新鮮干凈，餐具定期消毒，防止病從口入。 總之，孩子惡心營(yíng)養(yǎng)不良的飲食調(diào)養(yǎng)需要家長(zhǎng)精心安排，注意各方面細(xì)節(jié)，幫助孩子盡快恢復(fù)健康。
2025-01-20 16:26
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