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高足弓導致走路久了腳痛且運動少，可能與足部結(jié)構(gòu)異常、肌肉力量失衡、體重因素、鞋子不合適、運動習慣不良等有關(guān)。 1. 足部結(jié)構(gòu)異常：高足弓本身的結(jié)構(gòu)特點使得足部受力不均，容易在長時間行走后產(chǎn)生疼痛。 2. 肌肉力量失衡：足弓周圍肌肉力量不平衡，無法有效支撐和緩沖，加重足部負擔。 3. 體重因素：體重較大時，足部承受的壓力增加，疼痛更易出現(xiàn)。 4. 鞋子不合適：不合適的鞋子無法提供良好的支撐和緩沖，影響足部舒適度。 5. 運動習慣不良：缺乏運動導致足部肌肉力量和靈活性不足，難以適應(yīng)長時間行走。 對于高足弓者，應(yīng)重視足部健康，選擇合適的鞋子，加強足部肌肉鍛煉，控制體重，以減輕疼痛，提高生活質(zhì)量。

建議就診三甲以上醫(yī)院進一步檢查明確診斷并針對病因采取綜合措施治療即可恢復健康.注意休息即可,祝你永遠健康.

使重力從踝關(guān)節(jié)經(jīng)距骨向前分散到跖骨小頭，以保證直立時足底支撐的穩(wěn)固性。當身體跳躍或從高處落下著地時，足弓彈性起著重要的緩沖震蕩的作用。在行走，同時還有保持足底的血管和神經(jīng)免受壓迫等作用。二是韌帶的彈性和肌肉收縮，使肌腱緊張，后者是維持足弓的能動因素。如韌帶或肌肉（腱）損傷，先天性軟組織發(fā)育不良或足骨骨折等，均可導致足弓塌陷，形成扁平足。