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經(jīng)常腰酸易累且有肩周炎和頸椎問(wèn)題怎辦

最近老是腰酸,晚上睡覺(jué)沒(méi)有什么不適,早上就開(kāi)始腰酸,活動(dòng)一下會(huì)好點(diǎn),但是人很容易感到累,一感到累就會(huì)腰酸,有時(shí)走走比坐著好,我有比較嚴(yán)重的肩周炎,頸椎也不太好

  • 回答2

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    經(jīng)常腰酸易累,同時(shí)患有肩周炎和頸椎問(wèn)題,可能與不良姿勢(shì)、肌肉勞損、脊柱病變、腎臟疾病、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1. 不良姿勢(shì):長(zhǎng)期彎腰、伏案工作等不良姿勢(shì),會(huì)使腰部、頸部和肩部肌肉持續(xù)緊張,導(dǎo)致腰酸和肩部不適。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿,定時(shí)活動(dòng)身體。 2. 肌肉勞損:過(guò)度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng),易造成肌肉勞損。可通過(guò)熱敷、按摩等方式緩解,必要時(shí)使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 脊柱病變:如腰椎間盤突出、頸椎病等,壓迫神經(jīng)引起癥狀。需要進(jìn)行影像學(xué)檢查明確診斷,治療方法包括物理治療、藥物治療(如甲鈷胺、腺苷鈷胺),嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4. 腎臟疾?。喝缒I炎、腎結(jié)石等,也可能導(dǎo)致腰酸。需進(jìn)行尿液、腎功能等檢查,根據(jù)具體情況治療。 5. 缺乏鍛煉:身體機(jī)能下降,肌肉力量不足。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),如游泳、瑜伽等。 出現(xiàn)腰酸易累等癥狀,應(yīng)引起重視,及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議到正規(guī)醫(yī)院就診,明確病因,進(jìn)行針對(duì)性治療。

    2025-01-20 11:30
  • 回答1

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    2016-02-18 07:16
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什么是肩周炎?   肩關(guān)節(jié)周圍炎(scapulohumeral periarthritis)簡(jiǎn)稱肩周炎,俗稱凝肩,也稱粘連性關(guān)節(jié)炎,多發(fā)于老年人,它是肩部肌肉、肌腱、滑膜和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥形成關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連,阻礙肩的活動(dòng),肩周炎的臨床特征為肩痛和活動(dòng)障礙。 查看全文»

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