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手臂不能上舉且感覺累酸脹，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、神經(jīng)損傷、肩部外傷等原因引起。 1. 肌肉勞損：長期過度使用手臂肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，引起手臂癥狀。需改善不良姿勢(shì)，進(jìn)行牽引治療，必要時(shí)服用甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。 4. 神經(jīng)損傷：外傷或其他原因?qū)е律窠?jīng)受損。治療方法取決于損傷程度，可能需要手術(shù)修復(fù)或藥物營養(yǎng)神經(jīng)。 5. 肩部外傷：如骨折、脫位等。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)情況進(jìn)行復(fù)位、固定或手術(shù)治療。 手臂出現(xiàn)不能上舉且累酸脹的癥狀，原因多樣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。

主要是靠自己的鍛煉,當(dāng)然也可以配合推拿或針灸來幫助恢復(fù).

你好,主要用理療如針灸按摩治療還好.需要配合自我的活動(dòng).