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女孩在五六年級開始發(fā)胖，18 歲后是否會瘦，取決于多種因素，如飲食習慣、運動情況、激素水平、遺傳因素、心理狀態(tài)等。 1.飲食習慣：若長期攝入高熱量、高脂肪、高糖的食物，且飲食不規(guī)律，易導致體重持續(xù)上升。反之，保持均衡飲食，控制熱量攝入，有助于減輕體重。 2.運動情況：缺乏運動，身體代謝率低，脂肪易堆積。而堅持適量運動，如慢跑、游泳等，可增加能量消耗，促進脂肪燃燒。 3.激素水平：青春期激素變化可能影響體重。若激素失衡，如胰島素抵抗，可能導致發(fā)胖。成年后激素水平穩(wěn)定，體重可能有所改善。 4.遺傳因素：家族中有肥胖史，自身肥胖的概率相對較高。但通過后天努力，仍可在一定程度上控制體重。 5.心理狀態(tài)：壓力大、情緒不穩(wěn)定時，可能通過暴飲暴食來緩解，導致體重增加。保持良好心態(tài)，有利于體重管理。 總之，女孩在 18 歲后能否瘦下來并非絕對，需要綜合考慮多種因素，并通過合理的飲食、適量的運動、良好的心態(tài)等多方面努力來控制體重。如果肥胖嚴重影響健康，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。