香瓜的營養(yǎng)價值和功效作用有哪些
眼下正是各種香瓜大量上市的時節(jié)，顏色不同、大小不一的香瓜飄著香氣，刺激著人們的味蕾。有人就會問了：香瓜的營養(yǎng)價值高不高？香瓜的功效與作用又有哪些呢？
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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香瓜富含多種營養(yǎng)成分，具有多種功效與作用，如補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、清熱解渴、保護(hù)肝臟、美容養(yǎng)顏等。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：香瓜富含維生素 C、維生素 A、鉀、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體正常的生理功能。 2.促進(jìn)消化：香瓜中含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。 3.清熱解渴：其水分充足，可在炎熱天氣幫助身體補(bǔ)充水分，緩解燥熱。 4.保護(hù)肝臟：香瓜中的葫蘆素 B 能減輕肝臟損傷，對肝臟有一定的保護(hù)作用。 5.美容養(yǎng)顏：維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，有助于保持皮膚的彈性和光澤。 總之，香瓜是一種營養(yǎng)豐富且具有多種益處的水果，但食用時也要適量，避免因過量食用引起不適。
2025-01-20 22:53
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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營養(yǎng)價值：1、甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩; 2、甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng); 3、甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟，減輕慢性肝損傷; 4、現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，甜瓜子有驅(qū)殺蛔蟲，絲蟲等作用; 5、甜瓜營養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充人體所需的能量及營養(yǎng)素。
2016-02-18 20:25
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回答1
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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多食甜瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能
2016-02-18 17:32
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