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脾胃不好的人，在日常飲食中可通過食用一些具有健脾益胃作用的食物來進(jìn)行調(diào)理，如山藥、小米、南瓜、大棗、薏米等。 1.山藥：味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺等功效?？芍笫郴虺床?。 2.小米：性溫，能健脾和胃、補(bǔ)益虛損。熬制成小米粥，易于消化吸收。 3.南瓜：性溫，味甘。能補(bǔ)中益氣、消炎止痛?？烧糁蠛笫秤谩?4.大棗：味甘，性溫。具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用?？芍苯邮秤没蛑笾?。 5.薏米：有利水消腫、健脾祛濕等功效。可煮粥或煮湯。 總之，脾胃不好的人在飲食上要多加注意，選擇適合自己的食物進(jìn)行調(diào)理。但如果脾胃問題較為嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，脾胃不好分脾胃濕熱，脾虛，脾陽虛等不同情況分別可以使用保和丸、健脾丸、理中丸治療，建議你先中醫(yī)就診，辨證分型，對癥治療

脾虛在人群中最多見，表現(xiàn)為食少腹脹、少氣懶言、大便稀溏、肢體倦怠、面色萎黃、舌淡苔白、脈緩弱等。你好，可多用山藥、扁豆、薏苡仁、白術(shù)等燉肉吃，祝你健康。

你好從飲食入手多吃蔬菜多喝水，少吃刺激性食品。建議平時注意養(yǎng)護(hù)腸道，多補(bǔ)充益生元，促進(jìn)腸道內(nèi)有益菌的繁殖，優(yōu)化腸道菌群結(jié)構(gòu)，這樣便秘問題就會迎刃而解了。

你好，這個多屬于脾胃不好消化不良造成的情況，注意平時飲食上調(diào)理一段時間很有幫助一般平時多食新鮮的蔬菜水果，清淡飲食多喝水，避免油膩食物的過多攝入，避免暴飲暴食，適當(dāng)多活動活動，一般即可緩解,祝您早日康復(fù)。