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糖尿病人運(yùn)動(dòng)時(shí)間與多種因素有關(guān)，包括打針類型、飲食量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、血糖波動(dòng)規(guī)律、藥物作用時(shí)間等。 1.打針類型：如果是胰島素注射，短效胰島素注射后一般半小時(shí)后可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，長效胰島素對運(yùn)動(dòng)時(shí)間限制相對小些，但也要看具體情況。 2.飲食量：若進(jìn)食量較多，可能需要飯后1 - 1.5小時(shí)后運(yùn)動(dòng)，進(jìn)食量少則可適當(dāng)提前，但不宜飯后立即運(yùn)動(dòng)。 3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步，飯后半小時(shí)到1小時(shí)可進(jìn)行；中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如慢跑，可能需要1 - 1.5小時(shí)后。 4.血糖波動(dòng)規(guī)律：早晨5點(diǎn)血糖好7點(diǎn)高，可能是黎明現(xiàn)象或者蘇木杰反應(yīng)。黎明現(xiàn)象是因?yàn)榍宄可羌に胤置谠龆?，蘇木杰反應(yīng)是夜間低血糖后的反跳性高血糖。 5.藥物作用時(shí)間：不同降糖藥物作用時(shí)間不同，有些藥物作用高峰過后可能會(huì)出現(xiàn)血糖回升。對于打針后是否加藥，不能自行決定，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等降糖藥的使用調(diào)整必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 糖尿病人運(yùn)動(dòng)時(shí)間受多種因素影響，血糖波動(dòng)也有多種原因，藥物調(diào)整需謹(jǐn)慎對待，應(yīng)在正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)安排和藥物管理。

您好，您是糖尿病人，選擇的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，最好是在，每餐后休息三十分鐘后開始，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如快走，踢毽子，跳舞，運(yùn)動(dòng)六十分鐘左右，不感覺到特別勞累為好，千萬不要早晨空腹運(yùn)動(dòng)，因早晨沒吃飯前血糖偏低，此時(shí)運(yùn)動(dòng)容易發(fā)生低血糖昏迷。你現(xiàn)在在打輸液針，根據(jù)您所患疾病的輕重，選擇是否需要運(yùn)動(dòng)，如果輸液后沒有任何不舒服的感覺，休息30分鐘就可以運(yùn)動(dòng)，您早晨五點(diǎn)多的血糖比較好，七點(diǎn)多血糖又高起來了，可能是五點(diǎn)到七點(diǎn)之前有血糖偏低的時(shí)候，可把早飯時(shí)間提前到六點(diǎn)多。如果血糖餐前餐后及糖化血紅蛋白都控制的很好，就不需要加服藥物。

您好，我是內(nèi)科健康顧問，根據(jù)您的敘述和病情，患了糖尿病，想了解糖尿病的一下知識。而您早晨5點(diǎn)多鐘血糖好，7點(diǎn)多鐘血糖又高起來，屬于糖尿病黎明現(xiàn)象，往往是夜間胰島素分泌不足的表現(xiàn)。糖尿病運(yùn)動(dòng)時(shí)最好是飯后30分鐘鍛煉為佳，一般每天保證1小時(shí)的輕微需氧鍛煉如快走、打太極拳。另外，打針時(shí)需要加藥，問題是要看您打的什么針，是否需要加什么藥物。您好，根據(jù)您的敘述和情況及年齡，建議您應(yīng)用胰島素治療控制血糖，應(yīng)用胰島素時(shí)建議您速效胰島素聯(lián)合長效胰島素進(jìn)行治療為佳，另外請醫(yī)生根據(jù)血糖和是否存在合并癥確定是否加用其他藥物，建議阿司匹林腸溶片和他汀類藥物長期應(yīng)用，不定期復(fù)查血糖，必要時(shí)調(diào)整藥物。若是有什么不明白的地方歡迎您補(bǔ)充提問或咨詢！