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16 歲身高 152 厘米較矮，可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)較矮。 2.營(yíng)養(yǎng)：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌。 4.運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼發(fā)育和肌肉拉伸。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)影響身高。 總之，身高不理想不要過(guò)于焦慮，可先就醫(yī)進(jìn)行全面檢查，明確原因。日常生活中要注意保持良好的飲食、睡眠和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

一般需要加強(qiáng)鍛煉及營(yíng)養(yǎng)，有什么不明白繼續(xù)提問(wèn)。