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16 歲身高 152 厘米,還能否長(zhǎng)高?

我今年16歲,身高才152,還能長(zhǎng)高嗎?

  • 回答5

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    16 歲身高 152 厘米是否還能長(zhǎng)高,取決于多種因素,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。 1. 遺傳:遺傳因素對(duì)身高影響較大。如果父母身高較高,孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大;反之則可能較小。 2. 營(yíng)養(yǎng):均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的重要保障。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。例如,多吃魚(yú)肉、蛋類、牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物。 3. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)。像籃球、跳繩、游泳等運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。 4. 睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌。每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)睡眠。 5. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀甙l(fā)育,如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若存在相關(guān)疾病,需及時(shí)治療。 總之,16 歲仍有長(zhǎng)高的可能。建議保持良好的生活習(xí)慣,如有疑慮,可到醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查,以評(píng)估生長(zhǎng)潛力。

    2025-01-14 18:24
  • 回答4

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    二級(jí)甲等

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    你這個(gè)情況的話是不好說(shuō)的,建議你去醫(yī)院做個(gè)X線檢查,看一下骨骺是否閉合的,若是閉合的話是沒(méi)有高了,若是沒(méi)有閉合的話,那就說(shuō)明還有高的,建議平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)及注意運(yùn)動(dòng)

    2015-12-15 01:58
  • 回答3

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你所描述的情況來(lái)看,你現(xiàn)在還是在發(fā)育時(shí)期,是還是長(zhǎng)高的。關(guān)于你的問(wèn)題,我建議你不用擔(dān)心,注意休息及個(gè)人衛(wèi)生,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),祝你生活愉快,早日康復(fù)。

    2015-12-14 21:07
  • 回答2

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

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    您好,身高跟家族遺傳、后天飲食營(yíng)養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)健身等有關(guān),您目前年齡16歲,應(yīng)該還有增高的機(jī)會(huì)要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉

    2015-12-14 14:32
  • 回答1

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    你好,你的年齡一般是可以長(zhǎng)高的,查下x片骨骺線是否閉合建議查下x片確定骨骺線沒(méi)有閉合,可以多鍛煉身體,必要時(shí)生長(zhǎng)激素刺激。

    2015-12-14 04:43
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