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每天早晚手和腿發(fā)漲且容易疲乏無(wú)力，可能是由多種原因引起的，如營(yíng)養(yǎng)不良、心腎功能異常、內(nèi)分泌失調(diào)、風(fēng)濕免疫疾病、頸椎腰椎病變等。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響肌肉和神經(jīng)功能，導(dǎo)致四肢無(wú)力和發(fā)脹。需均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 2.心腎功能異常：心臟或腎臟功能不好，可能導(dǎo)致體內(nèi)液體潴留，引起肢體發(fā)脹和乏力。如心力衰竭、腎炎等。需要進(jìn)行心臟超聲、腎功能檢查等明確診斷，根據(jù)具體病情進(jìn)行治療，可能會(huì)用到利尿劑如氫氯噻嗪、呋塞米等。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能減退等內(nèi)分泌疾病，可導(dǎo)致代謝減緩，出現(xiàn)上述癥狀。通過測(cè)定甲狀腺激素、皮質(zhì)醇等水平來(lái)診斷，治療常使用左甲狀腺素鈉、潑尼松等藥物。 4.風(fēng)濕免疫疾病：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等，會(huì)引起關(guān)節(jié)和肌肉的炎癥，導(dǎo)致發(fā)脹和無(wú)力。通過血液檢查自身抗體等明確診斷，治療藥物包括甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等。 5.頸椎腰椎病變：頸椎或腰椎間盤突出、椎管狹窄等，壓迫神經(jīng)和血管，引起肢體發(fā)脹和乏力。通過影像學(xué)檢查確診，治療方法有物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1 等），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對(duì)性的治療措施。

根據(jù)你所說(shuō)你這個(gè)可能是由于頸椎腰椎間盤突出引起，建可能是腎臟的病變引起的，議去醫(yī)院做一個(gè)ct檢查，注意平時(shí)睡硬板床