大學(xué)生白天易困，心情差，是何原因？
BR>病史:無我是一名在校大學(xué)生最近半學(xué)期來發(fā)現(xiàn)白天特別容易困，幾乎是每隔一小時半小時的就要睡一會，即便是而是分鐘也好，起初我以為是晚上沒睡好后來發(fā)現(xiàn)即便晚上睡眠再好也還是如此。其實我最近因為一些和同學(xué)之間的關(guān)系為處理好心情并不是很好，所以擔(dān)心自己是不是有什么心理疾病或是身體上有什么毛病
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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大學(xué)生白天容易困倦，即便睡眠充足仍如此，且心情欠佳，可能由睡眠質(zhì)量不佳、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退、嗜睡癥等引起。 1. 睡眠質(zhì)量不佳：睡眠環(huán)境差、作息不規(guī)律等都可能影響睡眠深度和連續(xù)性，導(dǎo)致白天困倦。改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息有助于緩解。 2. 心理壓力：同學(xué)關(guān)系處理不好等心理因素會造成精神緊張，影響睡眠和白天的狀態(tài)。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，必要時尋求心理幫助。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)不足，易使人感到疲勞困倦?？赏ㄟ^飲食補充鐵、維生素等，嚴(yán)重時需藥物治療。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，會出現(xiàn)乏力、嗜睡等癥狀。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后補充甲狀腺素治療。 5. 嗜睡癥：一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，表現(xiàn)為白天過度嗜睡。需要專業(yè)診斷，可能使用興奮劑類藥物治療。 如果白天困倦的情況持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-01-21 13:24
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好！白天嗜睡有大部分人是因為晚上睡眠質(zhì)量差，也有少部分人是習(xí)慣性的，我建議你克制這種情況，三餐不要吃得太多，如果吃的太飽，血液循環(huán)都到了你的胃腸，腦部就會缺氧所以易睡著，希望你以后多注意，祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步！
2016-02-19 14:04
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什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠，每次睡眠持續(xù)數(shù)小時至數(shù)天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會功能和生活質(zhì)量的下降。也會有認(rèn)知功能方面的改變，表現(xiàn)為近事記憶減退，思維能力下降，學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»
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