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如何預(yù)防糖尿病及糖尿病的危害有哪些

怎樣預(yù)防糖尿病糖尿病有哪些危害?想得到怎樣的幫助:怎樣預(yù)防糖尿病糖尿病有哪些危害。

  • 回答3

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    孔書(shū)雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    糖尿病是一種常見(jiàn)的慢性代謝性疾病,預(yù)防糖尿病需要從生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、定期體檢、控制體重等方面入手。糖尿病的危害包括對(duì)身體多個(gè)器官和系統(tǒng)的損害,如心血管、腎臟、神經(jīng)、眼睛、足部等。 1. 生活方式:保持規(guī)律的作息,避免長(zhǎng)期熬夜和過(guò)度勞累,減少壓力,有助于維持內(nèi)分泌平衡,降低糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 2. 飲食:控制糖分和熱量攝入,增加膳食纖維的攝取,如蔬菜、水果、全谷物等。少吃高糖、高脂肪、高鹽的食物。 3. 運(yùn)動(dòng):每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳等,能提高胰島素敏感性。 4. 定期體檢:每年進(jìn)行血糖檢測(cè),尤其是有家族病史、肥胖等高危人群,早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 5. 控制體重:避免肥胖,尤其是腹型肥胖,通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng),將體重控制在正常范圍內(nèi)。 總之,預(yù)防糖尿病需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式。一旦患上糖尿病,要積極治療,控制病情,減少并發(fā)癥的發(fā)生。

    2025-01-21 12:22
  • 回答2

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    糖尿病的并發(fā)癥都是糖尿病對(duì)身體的危害如糖尿病眼病即糖尿病眼底病變、糖尿病腎病會(huì)引發(fā)腎衰、尿毒癥、酮癥酸中毒等、糖尿病足部病變會(huì)引起潰瘍、截肢等危害糖尿病心腦血管病變會(huì)引起高血壓、腦耿冠心病等疾病糖尿病皮膚病變會(huì)引起皮膚瘙癢、潰爛等危害

    2016-02-19 22:09
  • 回答1

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    糖尿病的預(yù)防主要是注意飲食,一般平時(shí)低糖低膽固醇低脂肪飲食,飲食以粗糧為主,多食蔬菜。不要吃得太飽,可同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉啊糖尿病的危害很多,多數(shù)會(huì)危及到一些神經(jīng).血管.各種器官.微循環(huán)等等,都會(huì)受到危害,有這種保健意識(shí)是很有必要的

    2016-02-19 08:28
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是糖尿病?   糖尿病是一種無(wú)法治愈但是可以控制病情發(fā)展的慢性病,表現(xiàn)為高血糖,可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦,即三多一少癥狀。糖尿病并發(fā)癥很危險(xiǎn),眼病、腎病和神經(jīng)障礙,為糖尿病的三大并發(fā)癥。Ⅰ型糖尿病多發(fā)生于兒童及青少年。2型糖尿病多發(fā)生于中老年,是現(xiàn)在常見(jiàn)的。 查看全文»

口臭 皮膚瘙癢
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    擅長(zhǎng):內(nèi)分泌腫瘤及遺傳性內(nèi)分泌代謝病,以及各種內(nèi)分泌代謝病疑難罕見(jiàn) 詳情»

  • 翁建平

    主任醫(yī)師 教授

    安徽省立醫(yī)院

    擅長(zhǎng):行醫(yī)三十多年,主要診治內(nèi)分泌代謝性疾病如糖尿病、甲狀腺疾病、 詳情»

  • 薛耀明

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

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