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夜里磨牙可能由多種因素引起，包括精神因素、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲感染、營養(yǎng)缺乏、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。 1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大時容易出現(xiàn)磨牙。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，通過適當(dāng)運(yùn)動、聽音樂等方式放松。 2.咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊、缺牙等可導(dǎo)致咬合異常。需進(jìn)行正畸治療或修復(fù)缺失牙齒。 3.腸道寄生蟲感染：如蛔蟲感染。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿苯達(dá)唑等驅(qū)蟲藥。 4.營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等。可通過飲食補(bǔ)充，如多吃乳制品、豆制品、魚類等，必要時服用鈣劑和維生素 D 補(bǔ)充劑。 5.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。耗承┥窠?jīng)系統(tǒng)疾病也可能引發(fā)磨牙，如帕金森病。需針對原發(fā)病進(jìn)行治療。 夜里磨牙的原因較為復(fù)雜，若磨牙情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣和口腔衛(wèi)生也有助于減少磨牙的發(fā)生。