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半月板損傷及韌帶拉傷是常見的運(yùn)動(dòng)損傷，恢復(fù)較慢且易反復(fù)。治療方法包括休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等。 1.休息制動(dòng)：損傷后要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，充分休息，給損傷部位恢復(fù)的時(shí)間。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超短波等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕疼痛和炎癥；也可用活血化瘀的中成藥如活血止痛膠囊。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行針對性的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5.手術(shù)治療：如果損傷嚴(yán)重，保守治療無效，可能需要手術(shù)修復(fù)或重建半月板和韌帶。 總之，半月板損傷及韌帶拉傷的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)恢復(fù)，減少復(fù)發(fā)。

1.你最好上傳MRI，我看一下，嚴(yán)重的情況。2，后期治療的關(guān)鍵，是訓(xùn)練，熱敷。