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腳底一碰就痛，感覺像有錐往上插，可能是足底筋膜炎、骨刺、神經(jīng)病變、外傷或感染等原因引起。 1.足底筋膜炎：長期站立、行走或運(yùn)動(dòng)過度，導(dǎo)致足底筋膜發(fā)生無菌性炎癥。癥狀為足底疼痛，尤其是晨起或長時(shí)間休息后站立行走時(shí)明顯。治療包括休息、熱敷、物理治療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬等。 2.骨刺：足底骨骼長期磨損或退變，形成骨刺。骨刺刺激周圍組織引起疼痛。治療方法有藥物止痛、鞋墊矯正、嚴(yán)重時(shí)手術(shù)去除骨刺。 3.神經(jīng)病變：糖尿病、腰椎間盤突出等可能導(dǎo)致足底神經(jīng)受壓或損傷，引起疼痛和異常感覺。需控制原發(fā)病，營養(yǎng)神經(jīng)，如使用甲鈷胺。 4.外傷：足底受傷，如扭傷、拉傷等，會(huì)導(dǎo)致疼痛。需休息、冷敷，必要時(shí)包扎固定。 5.感染：足底發(fā)生細(xì)菌或真菌感染，出現(xiàn)紅腫熱痛。需抗感染治療，如使用抗生素頭孢呋辛酯等。 腳底出現(xiàn)這種疼痛應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)治療措施。平時(shí)注意保護(hù)足部，選擇合適的鞋子。

你好！如果沒有外傷，一般我們所說的腳后跟疼是在不受外傷，和組織傷害的情況下的，神經(jīng)性的疼痛，在醫(yī)學(xué)上被稱為足跟痛。腳跟疼多是由先天不足或后天失養(yǎng),及年齡增加等因素引起體質(zhì)下降。建議到正規(guī)三甲中醫(yī)院就診。堅(jiān)持每晚用紅花溫水泡腳30分鐘左右，或者給足部做簡單的按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)。堅(jiān)持足部鍛煉，以增強(qiáng)肌肉韌帶的力量和彈性，如赤腳在沙地上行走。祝你健康！

朋友你好，根據(jù)你的描述考慮是根骨骨刺引起的，這是跟骨骨刺得癥狀,,其癥狀是足根壓痛,走路時(shí)腳跟不敢用力,有針刺的感覺,活動(dòng)開后,癥狀減輕。治療最理想的方法是采用中醫(yī)外敷藥治療.舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,不僅能夠溶解鈍化骨刺,而且消除無菌性炎癥.