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肩周炎引起胳膊疼痛手麻木，可通過運(yùn)動康復(fù)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及日常注意事項等改善。 1.運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等動作，如爬墻運(yùn)動、鐘擺運(yùn)動等，增強(qiáng)肩部肌肉力量和靈活性。 2.物理治療：熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛；超短波、微波等理療有助于消炎止痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；外用扶他林軟膏也有一定效果。 4.中醫(yī)治療：針灸能疏通經(jīng)絡(luò)，改善癥狀；按摩可放松肌肉，緩解緊張。 5.日常注意事項：注意肩部保暖，避免提重物和過度勞累，保持良好的姿勢。 肩周炎需要綜合治療和長期堅持，如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

從你的描述來看這個情況是肩周炎的情況的.這個情況的治療可以應(yīng)用這個壁虎爬墻的動作來進(jìn)行治療這樣就可以鍛煉這個肩關(guān)節(jié)起到治愈的效果的如果結(jié)合氯唑沙宗百樂來外用云南白藥酊來涂抹聯(lián)合治療這樣就可以很快治愈的.

你好這個和勞累受風(fēng)寒都有關(guān)系口服壯骨關(guān)節(jié)丸和芬必得治療最可靠的治療方法局部封閉治療生活護(hù)理：

您好對肩周炎的治療服用止痛藥物只能治標(biāo)暫時緩解癥狀停藥后多數(shù)會復(fù)發(fā).而運(yùn)用手術(shù)松解方法治療術(shù)后容易引起粘連.所以采用中醫(yī)的手法治療被認(rèn)為是較佳方案若患者能堅持功能鍛煉預(yù)后相當(dāng)不錯.1加強(qiáng)體育鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎的有效方法但貴在堅持.如果不堅持鍛煉不堅持做康復(fù)治療則肩關(guān)節(jié)的功能難以恢復(fù)正常.2營養(yǎng)不良可導(dǎo)致體質(zhì)虛弱而體質(zhì)虛弱又常導(dǎo)致肩周炎.如果營養(yǎng)補(bǔ)充得比較充分加上適當(dāng)鍛煉肩周炎?？刹凰幎?3受涼常是肩周炎的誘發(fā)因素因此為了預(yù)防肩周炎中老年人應(yīng)重視保暖防寒勿使肩部受涼.一旦著涼也要及時治療切忌拖延不治.

肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥.如得不到有效的治療有可能嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動妨礙日常生活.采用的治療手段可以用理療西式手法推拿按摩醫(yī)療體育等多種措施以達(dá)到解除粘連擴(kuò)大肩關(guān)節(jié)運(yùn)動范圍恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動功能的目的.如果疼痛厲害可以一下消炎止痛的藥物比如；炎痛喜康片腺苷B12等改善一下癥狀.生活護(hù)理：在恢復(fù)期主要以繼續(xù)加強(qiáng)功能鍛煉為原則增強(qiáng)肌肉力量恢復(fù)在先期已發(fā)生廢物性萎縮的肩胛帶肌肉恢復(fù)三角肌等肌肉的正常彈性和收縮功能以達(dá)到全面康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)的目的.