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晚上縮在被子里玩手機(jī)的危害及減輕辦法

愛(ài)玩手機(jī)的朋友都知道只要有空就拿著手機(jī)按個(gè)不廷我不知道手機(jī)的輻射對(duì)人的傷害有多大但是每天早上起床我會(huì)感覺(jué)眼脹皮膚干等、想得到怎樣的幫助:晚上縮在被子里玩手機(jī)對(duì)人體傷害到底有多大?我們?cè)撛鯓訙p輕傷害?(

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    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    晚上縮在被子里玩手機(jī)對(duì)人體有多種危害,如影響視力、損害皮膚、影響睡眠、頸椎受損、影響心理健康等。 1. 影響視力:在昏暗環(huán)境中,手機(jī)屏幕的強(qiáng)光會(huì)刺激眼睛,導(dǎo)致視力下降,甚至引發(fā)近視、干眼癥等。 2. 損害皮膚:手機(jī)輻射可能影響皮膚代謝,導(dǎo)致皮膚干燥、暗沉,還可能出現(xiàn)痘痘和色斑。 3. 影響睡眠:睡前玩手機(jī)會(huì)使大腦興奮,難以快速進(jìn)入睡眠狀態(tài),影響睡眠質(zhì)量。 4. 頸椎受損:縮在被子里玩手機(jī)姿勢(shì)不當(dāng),容易導(dǎo)致頸椎過(guò)度彎曲,引發(fā)頸椎病。 5. 影響心理健康:過(guò)度沉迷手機(jī),可能會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。 總之,晚上縮在被子里玩手機(jī)危害較多。為減輕傷害,應(yīng)控制玩手機(jī)的時(shí)間,保持室內(nèi)光線(xiàn)適宜,不要躺著玩,玩后清潔面部。如果已經(jīng)出現(xiàn)相關(guān)癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2025-01-23 07:55
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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    病情分析:1年輕女性朋友手機(jī)是存在一定輻射作用的但平時(shí)不頻繁的應(yīng)用危害不大但女性在懷孕期間是要減少使用或者不使用的避免存在潛在危險(xiǎn)因素2你上面描述的情況是有不良影響或者危害的尤其長(zhǎng)期頻繁長(zhǎng)時(shí)間夜間在被子里玩手機(jī)主要危害是眼睛很容易出現(xiàn)近視乃至其他問(wèn)題這位朋友你好!你目前的情況任醫(yī)生建議:1早晚使用潤(rùn)潔眼藥水滴眼睛起到潤(rùn)滑保護(hù)眼睛作用2同時(shí)避免改變上面的習(xí)慣不能頻繁長(zhǎng)時(shí)間這是關(guān)鍵不然眼睛視力會(huì)下降顯著希望任醫(yī)生的認(rèn)真解答對(duì)于你能有所幫助有所收獲!.

    2016-02-21 10:55
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    孔書(shū)雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    1年輕女性朋友手機(jī)是存在一定輻射作用的但平時(shí)不頻繁的應(yīng)用危害不大但女性在懷孕期間是要減少使用或者不使用的避免存在潛在危險(xiǎn)因素2你上面描述的情況是有不良影響或者危害的尤其長(zhǎng)期頻繁長(zhǎng)時(shí)間夜間在被子里玩手機(jī)主要危害是眼睛很容易出現(xiàn)近視乃至其他問(wèn)題這位朋友你好你目前的情況任醫(yī)生建議:1早晚使用潤(rùn)潔眼藥水滴眼睛起到潤(rùn)滑保護(hù)眼睛作用2同時(shí)避免改變上面的習(xí)慣不能頻繁長(zhǎng)時(shí)間這是關(guān)鍵不然眼睛視力會(huì)下降顯著希望任醫(yī)生的認(rèn)真解答對(duì)于你能有所幫助有所收獲.

    2016-02-21 03:11
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    肖起濤 主治醫(yī)師

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    年輕女性朋友手機(jī)是存在一定輻射作用的但平時(shí)不頻繁的應(yīng)用危害不大但女性在懷孕期間是要減少使用或者不使用的避免存在潛在危險(xiǎn)因素2你上面描述的情況是有不良影響或者危害的尤其長(zhǎng)期頻繁長(zhǎng)時(shí)間夜間在被子里玩手機(jī)主要危害是眼睛很容易出現(xiàn)近視乃至其他問(wèn)題你目前的情況任醫(yī)生建議:1早晚使用潤(rùn)潔眼藥水滴眼睛起到潤(rùn)滑保護(hù)眼睛作用2同時(shí)避免改變上面的習(xí)慣不能頻繁長(zhǎng)時(shí)間這是關(guān)鍵不然眼睛視力會(huì)下降顯著希望任醫(yī)生的認(rèn)真解答對(duì)于你能有所幫助有所收獲.

    2016-02-20 21:35
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    劉浩慶 醫(yī)師

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    您好肯定有輻射的有危害的在長(zhǎng)期輻射的情況下就會(huì)出現(xiàn)癥狀你的情況這一般考慮是需要經(jīng)過(guò)正規(guī)治療,一般都是可以治療好的,建議可以配合服用中藥治療,效果很好的。

    2016-02-20 21:12
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

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