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得了面癱后，需要注意面部保暖、合理飲食、眼部護(hù)理、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)鍛煉等。 1.面部保暖：外出時(shí)佩戴口罩、圍巾，避免冷風(fēng)直吹面部。 2.合理飲食：多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素。避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 3.眼部護(hù)理：常滴眼藥水，保持眼部濕潤(rùn)，夜間可戴眼罩。 4.心理調(diào)節(jié)：保持樂(lè)觀心態(tài)，積極配合治療，避免焦慮和抑郁。 5.適當(dāng)鍛煉：可進(jìn)行面部肌肉的康復(fù)訓(xùn)練，如抬眉、閉眼、鼓腮等動(dòng)作。 6.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免勞累和熬夜。 7.避免刺激：減少看電視、使用電腦和手機(jī)的時(shí)間，防止眼睛疲勞。 總之，面癱患者在日常生活中要多方面注意，有助于促進(jìn)病情恢復(fù)。只要積極治療和做好護(hù)理，面癱癥狀通常會(huì)逐漸改善。

您好，多食新鮮蔬菜、粗糧、黃豆制品、大棗、瘦肉等。平時(shí)面癱患者需要減少光源刺激，如電腦、電視、紫外線等。需要多做功能性鍛煉，如：抬眉、鼓氣、雙眼緊閉、張大嘴等。每天需要堅(jiān)持穴位按摩。睡覺(jué)之前用熱水泡腳，有條件的話，做些足底按摩。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，常聽輕快音樂(lè)，心情平和愉快，保證充足睡眠。面癱患者在服藥期間，忌辛辣刺激食物.如白酒、大蒜、海鮮、濃茶、麻辣火鍋等。