掰手腕致肩周問題現(xiàn)肌肉萎縮，求機(jī)械器材恢復(fù)法
因年輕是掰手腕上下活動(dòng)咯吱咯吱響，醫(yī)院說是肩周？想得到怎樣的幫助：因年輕是掰手腕上下活動(dòng)咯吱咯吱響，醫(yī)院說是肩周炎，現(xiàn)在肌肉正在萎縮我想咨詢一下有什么機(jī)械器材可以恢復(fù)/。
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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肩周炎導(dǎo)致肌肉萎縮，可通過一些機(jī)械器材輔助恢復(fù)，如肩部拉伸器、肩部按摩儀、啞鈴、肩頸康復(fù)訓(xùn)練器、肩部回旋訓(xùn)練器等。 1. 肩部拉伸器：能幫助增加肩部關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，緩解肌肉緊張。 2. 肩部按摩儀：促進(jìn)肩部血液循環(huán)，減輕肌肉疲勞，緩解疼痛。 3. 啞鈴：通過適當(dāng)?shù)膯♀徲?xùn)練動(dòng)作，增強(qiáng)肩部肌肉力量。 4. 肩頸康復(fù)訓(xùn)練器：針對(duì)性地鍛煉肩部肌肉，改善肌肉萎縮狀況。 5. 肩部回旋訓(xùn)練器：有助于恢復(fù)肩部的正常旋轉(zhuǎn)功能，增強(qiáng)肌肉靈活性。 使用機(jī)械器材時(shí)要注意適度，遵循循序漸進(jìn)的原則。同時(shí)，還應(yīng)結(jié)合其他治療方法，如物理治療、藥物治療等，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
2025-01-23 05:09
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