肌肉萎縮康復(fù)后適合做哪些鍛煉
治療肌肉萎縮還是神經(jīng)系統(tǒng)微循環(huán)療法好曾經(jīng)治療情況和效果：我朋友患有肌肉萎縮，四肢無力，肌纖維變細(xì)，走路吃力。后來采用“神經(jīng)系統(tǒng)微循環(huán)療法”進(jìn)行治療，現(xiàn)在走路跟正常人一樣，肌纖維也開始充盈起來。想得到怎樣的幫助：平時該做些什么鍛煉？
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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肌肉萎縮患者康復(fù)后，適合進(jìn)行一些強度適中、有助于恢復(fù)肌肉力量和功能的鍛煉，如有氧運動、力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練等。 1.有氧運動：如慢跑、游泳、騎自行車等，可以增強心肺功能，提高身體的耐力。 2.力量訓(xùn)練：通過啞鈴、杠鈴等器械，進(jìn)行小重量、多次數(shù)的肌肉力量練習(xí)，增強肌肉力量。 3.平衡訓(xùn)練：單腳站立、閉目站立等練習(xí)，有助于改善平衡能力，降低摔倒風(fēng)險。 4.柔韌性訓(xùn)練：進(jìn)行瑜伽、拉伸等活動，增加肌肉和關(guān)節(jié)的柔韌性，預(yù)防肌肉拉傷。 5.協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：跳繩、踢毽子等運動，能提高身體的協(xié)調(diào)性和控制能力。 總之，肌肉萎縮患者康復(fù)后的鍛煉需要循序漸進(jìn)，根據(jù)自身身體狀況選擇合適的運動，并注意運動的安全性，避免過度疲勞和受傷。如果在鍛煉過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時停止并咨詢醫(yī)生的建議。
2025-01-22 13:28
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好肌肉萎縮是指橫紋肌營養(yǎng)不良，肌肉體積較正?？s小，肌纖維變細(xì)甚至消失。神經(jīng)肌肉疾肥大。肌肉營養(yǎng)狀況除肌肉組織本身的病理變化外，更與神經(jīng)系統(tǒng)有密切關(guān)系。脊髓疾病常導(dǎo)致肌肉營養(yǎng)不良而發(fā)生肌肉萎縮。一般可使用補腎養(yǎng)血、活血化瘀的中藥配合針灸按摩的方法調(diào)理。
2016-02-21 13:51
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，肌肉萎縮主要分為一下幾種：神經(jīng)源性肌萎縮：因下運動神經(jīng)元及其損害所致。前角細(xì)胞及腦干運動神經(jīng)核損害時肌萎縮呈節(jié)段性分布，以肢體遠(yuǎn)端多見，對稱或不對稱，不伴感覺障礙，常出現(xiàn)肌束顫動，肌力和腱反射程度與損害程度有關(guān)。肌電圖見肌纖維震顫電位或高波幅運動單位電位。活檢見肌肉萎縮變薄。鏡下呈束性萎縮改變。
2016-02-21 01:04
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