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引起糖尿病的原因較為復(fù)雜，主要包括遺傳因素、環(huán)境因素、生活方式、自身免疫、年齡增長(zhǎng)等。預(yù)防糖尿病需要從多方面入手，包括保持健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、定期體檢等。 1.遺傳因素：如果家族中有糖尿病患者，其親屬患病的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。 2.環(huán)境因素：病毒感染、化學(xué)毒物等可能損傷胰島細(xì)胞，導(dǎo)致糖尿病。 3.生活方式：長(zhǎng)期高熱量飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期精神緊張等易誘發(fā)糖尿病。 4.自身免疫：身體的免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地攻擊胰島細(xì)胞，影響胰島素分泌。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，身體代謝能力下降，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)上升。 總之，了解糖尿病的發(fā)病原因有助于更好地預(yù)防。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康的心態(tài)，定期監(jiān)測(cè)血糖，一旦發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)就醫(yī)診治。

病情分析：糖尿病是一種常見(jiàn)的多發(fā)病，在我國(guó)目前大約有2000-3000萬(wàn)糖尿病患者.此病到目前為止是一種不能根治，但可以良好控制的疾病.如果在專科醫(yī)師的指導(dǎo)下，正確運(yùn)用好現(xiàn)在的三類基本療法，包括飲食，運(yùn)動(dòng)，降糖藥物在內(nèi)的綜合療法，而進(jìn)行終生性治療，絕大多數(shù)患者可以如正常人一樣生活，工作，頤養(yǎng)天年.糖尿病患者應(yīng)學(xué)會(huì)自我保健知識(shí)，積極預(yù)防各種慢性并發(fā)癥發(fā)生，發(fā)展，避免致殘，致死，從流行病學(xué)資料來(lái)看，如果控制空腹血糖〈7.2mmol/L(130mg/dl)，餐后血糖〈8.9mmol/L(160mg/dl)，糖化血紅蛋白〈8%者極少發(fā)生并發(fā)癥，亦是延緩其發(fā)生，發(fā)展的有效措施.所以糖尿病患者必須遵循嚴(yán)格控制高血糖，堅(jiān)持治療達(dá)標(biāo)的原則，才是治療糖尿病的根本保證，不能偏聽(tīng)，偏信社會(huì)上的“游醫(yī)”所謂“包醫(yī)，根治糖尿病”的謬論.一，不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖，蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升，對(duì)保護(hù)胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住!二，性生活有規(guī)律，防止感染性疾病；不要吃過(guò)量的抗生素.有些病毒感染和過(guò)量抗生素會(huì)誘發(fā)糖尿病!三，糖耐量不正?；蛴刑悄虿〖易迨返呐笥芽梢栽谧畲笙薅葍?nèi)防止糖尿病的發(fā)生：每年吃三個(gè)月的煙酰胺，Vb1，Vb6，甲基Vb12（彌可保）增強(qiáng)胰腺功能；在季節(jié)更替時(shí)吃半個(gè)月的Vc，Ve，劑量要大，可以提高自身免疫力，清除自由基.（也可以每年分兩段時(shí)間肌注Vb12，每次兩周，一天一支，這很經(jīng)濟(jì)!）四，多加鍛煉身體，少熬夜.