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椎間盤突出病人的飲食需要注意營養(yǎng)均衡、控制體重、避免刺激性食物、補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素、適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)等。 1. 營養(yǎng)均衡：多吃各類新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，以獲取豐富的維生素和礦物質(zhì)。 2. 控制體重：減少高熱量、高脂肪食物的攝入，如油炸食品、肥肉等，避免體重增加給椎間盤造成更大壓力。 3. 避免刺激性食物：盡量避免辛辣食物，如辣椒，以及生冷食物，以防引起胃腸道不適。 4. 補(bǔ)充鈣質(zhì)：多食用富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 5. 補(bǔ)充維生素：適當(dāng)攝入富含維生素 B、D 的食物，如全麥?zhǔn)澄铩⒌包S等，利于神經(jīng)功能的恢復(fù)。 6. 適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類等，有助于維持肌肉力量。 總之，椎間盤突出病人通過合理的飲食調(diào)整，能夠在一定程度上輔助疾病的治療和康復(fù)，但飲食調(diào)整不能替代正規(guī)的治療。

椎間盤突出癥是一個(gè)多發(fā)病、常見病，它主要因椎間盤勞損變性、纖維環(huán)破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經(jīng)、脊髓等引起的一系列癥狀群?？梢钥紤]是服用中草藥。獨(dú)活黨參川斷菟絲子桂枝仙茅仙靈脾狗脊,寄生雞血藤黃芪杜仲巴戟天懷牛膝,白芍甘草水煎服.效果很好.也可以考慮手術(shù)。1、常規(guī)開放性手術(shù)（包括：半椎板切除、全椎板切除、經(jīng)腹椎間盤手術(shù)）2、椎間盤鏡微創(chuàng)手術(shù)3、經(jīng)皮穿刺切吸術(shù)4、人工腰椎間盤置換。建議到正規(guī)的醫(yī)院具體檢查來選擇治療途徑。注意不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.也可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時(shí)抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,上述動(dòng)作各十余次,每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉.