體檢血糖高疑為二型糖尿病，飲食如何安排？
我最近體檢空腹血糖為7.0，餐后（2小時）為10.8，醫(yī)生疑為二型糖尿病人。請問我的飲食該如何安排？什么能吃？那些不能吃？
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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對于疑似二型糖尿病患者，飲食安排至關(guān)重要。要控制總熱量，合理分配碳水、蛋白質(zhì)、脂肪比例，選擇低升糖指數(shù)食物，注意飲食規(guī)律，避免高糖高脂食物。 1. 控制總熱量：根據(jù)個人情況計算每日所需熱量，保持攝入與消耗平衡。 2. 碳水選擇：多吃粗糧，如糙米、燕麥、玉米等，減少精米白面。 3. 蛋白質(zhì)攝入：適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、豆類、蛋類。 4. 脂肪控制：選擇不飽和脂肪，如橄欖油、魚油，少吃動物油。 5. 低升糖食物：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、苦瓜等，水果選擇蘋果、梨等低糖的。 6. 飲食規(guī)律：定時定量進餐，避免暴飲暴食。 總之，合理的飲食安排有助于控制血糖，改善病情。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需結(jié)合運動、監(jiān)測血糖等措施，必要時遵醫(yī)囑用藥。
2025-01-26 02:01
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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糖尿病患者飲食要求為：（1）碳水化合物和纖維素的含量較高；（2）脂肪（特別是飽和脂肪）的含量要低；（3）盡量少加糖和鹽；（4）每次進餐的間隔時間基本相等；（5）食物的品種應(yīng)多樣化；（6）宜多食高膳食纖維食物，如蕎麥、燕麥、豆類和蔬菜等。
2016-02-22 17:26
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