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11 歲孩子身高 140 厘米是否矮，需要綜合多種因素判斷，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高影響較大。如果父母身高較高，孩子一般有較大的長高潛力；若父母較矮，孩子可能相對(duì)較矮，但也不是絕對(duì)的。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身高增長的重要保障。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足，可能影響身高發(fā)育。 3.運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常參加跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng)，有助于刺激骨骼生長。缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身高增長緩慢。 4.睡眠：生長激素在睡眠中分泌較多，保證充足且高質(zhì)量的睡眠，利于身高增長。睡眠不足會(huì)影響身高。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高。 綜上所述，僅根據(jù) 11 歲身高 140 厘米，不能簡單判斷是否矮。建議家長關(guān)注孩子的生長發(fā)育情況，如有疑慮，可帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查。

遺傳是人體身高的決定因素，后天的營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)等因素對(duì)身高的影響有限。腦垂體分泌生長激素促使人體長高，可是人體自身會(huì)對(duì)生長素的分泌進(jìn)行調(diào)節(jié)，使它達(dá)到基本平衡。生長激素分泌過多或是過少都會(huì)促使人體畸形生長，甚至產(chǎn)生疾病。用藥物刺激生長激素的分泌是非常危險(xiǎn)的。而且一旦骨骺線閉合后，人體就不會(huì)再長高了。一般情況下女孩16歲、男孩25歲左右骨骺線就已經(jīng)閉合。建議你補(bǔ)充蛋白質(zhì)，供給維生素和纖維素，增加礦物質(zhì)，運(yùn)動(dòng)，要保證充足的睡眠，矯正一下體形，平時(shí)要有信心。

身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.1.每天早晨起床后在床上進(jìn)行5分鐘左右的伸展運(yùn)動(dòng).2.在課余抽出半小時(shí)左右拉伸自己的韌帶,就是站著或者坐在地上用手去摸自己的腳.如果身體條件允許可以嘗試橫叉和豎叉.3.游泳是最好的增高運(yùn)動(dòng)4.每天保持充足的睡眠.5.如果你的腸胃適應(yīng)牛奶,這是你最好的選擇.你好！這個(gè)不能確定，建議你給醫(yī)生看看并完善相關(guān)檢查確診再對(duì)癥治療

這個(gè)年齡正處于發(fā)育時(shí)期，這個(gè)身高不是很矮，畢竟你還在長身體。不過，可以適當(dāng)?shù)牟扇〉囊恍┐胧┤纾杭訌?qiáng)體育鍛煉，比如籃球、吊環(huán)等，都可以促進(jìn)骨骼的生長；保證充足的營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，比如豆制品、動(dòng)物蛋白等，每天保證一個(gè)雞蛋、一杯牛奶；保證充足的睡眠，每晚十一點(diǎn)要進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

不矮,保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物